Сравнить продукты Момордика харанция (горький огурец, китайская горькая тыква) и огурец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +553.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +425% |
| Содержит больше КалийКалий | +313.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +628.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +390.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +50% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +312.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +578.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.8% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3042.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1640% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +570.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +997% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1032.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1907.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1728.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +311.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 88mg | 2.8mg | 95% |
| Витамин B6 | 0.803mg | 0.04mg | 59% |
| Витамин B9 | 128µg | 7µg | 30% |
| Витамин B2 | 0.362mg | 0.033mg | 25% |
| Железо | 2.04mg | 0.28mg | 22% |
| Марганец | 0.536mg | 0.079mg | 20% |
| Медь | 0.201mg | 0.041mg | 18% |
| Магний | 85mg | 13mg | 17% |
| Калий | 608mg | 147mg | 14% |
| Витамин K | 16.4µg | 14% | |
| Витамин B1 | 0.181mg | 0.027mg | 13% |
| Фосфор | 99mg | 24mg | 11% |
| Белки | 5.3g | 0.65g | 9% |
| Витамин A | 87µg | 5µg | 9% |
| Кальций | 84mg | 16mg | 7% |
| Витамин B3 | 1.11mg | 0.098mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.063mg | 0.259mg | 4% |
| Клетчатка | 0.5g | 2% | |
| Калорийность | 30kcal | 15kcal | 1% |
| Жиры | 0.69g | 0.11g | 1% |
| Цинк | 0.3mg | 0.2mg | 1% |
| Селен | 0.9µg | 0.3µg | 1% |
| Холин | 6mg | 1% | |
| Фруктоза | 0.87g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 18g | 4.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 57kcal | 231kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 333g | 667g | N/A |
| Чистые углеводы | 3.29g | 3.13g | N/A |
| Углеводы | 3.29g | 3.63g | 0% |
| Сахар | 1.67g | N/A | |
| Крахмал | 0.83g | 0% | |
| Натрий | 11mg | 2mg | 0% |
| Витамин E | 0.03mg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.037g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.032g | 0% | |
| Триптофан | 0.005mg | 0% | |
| Треонин | 0.019mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.021mg | 0% | |
| Лейцин | 0.029mg | 0% | |
| Лизин | 0.029mg | 0% | |
| Метионин | 0.006mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.019mg | 0% | |
| Валин | 0.022mg | 0% | |
| Гистидин | 0.01mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.3 г
Жиры:
0.69 г
Углеводы:
3.29 г
Вода:
89.25 г
Другое:
1.47 г
Белки:
0.65 г
Жиры:
0.11 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
95.23 г
Другое:
0.38 г
| Содержит больше БелкиБелки | +715.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +527.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +10.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~95.23g
