Сравнить продукты Суп из черной фасоли и сливовый соус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +175% |
| Содержит больше КальцийКальций | +191.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +284.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +478.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +240.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +338.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -44.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1000% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +133.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +171.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1000% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +150% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +115.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +147.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +11.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.34g | 153g | 694% |
| Медь | 0.3mg | 0.078mg | 25% |
| Клетчатка | 6.8g | 0.7g | 24% |
| Натрий | 970mg | 538mg | 19% |
| Марганец | 0.5mg | 0.114mg | 17% |
| Витамин B9 | 66µg | 6µg | 15% |
| Углеводы | 15.42g | 42.81g | 9% |
| Белки | 4.83g | 0.89g | 8% |
| Цинк | 1.1mg | 0.19mg | 8% |
| Фосфор | 75mg | 22mg | 8% |
| Калорийность | 91kcal | 184kcal | 5% |
| Магний | 33mg | 12mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.41mg | 1.014mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.084mg | 3% |
| Холин | 15.5mg | 3% | |
| Кальций | 35mg | 12mg | 2% |
| Витамин A | 22µg | 2µg | 2% |
| Витамин E | 0.36mg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.042mg | 0.018mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.16mg | 0.059mg | 2% |
| Витамин K | 1.8µg | 2% | |
| Железо | 1.5mg | 1.43mg | 1% |
| Селен | 0.4µg | 1% | |
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.078mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.48g | 0.24g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.41g | 0.588g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 5.3g | 0.48g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 188kcal | 2067kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 110g | 54g | N/A |
| Жиры | 1.32g | 1.04g | 0% |
| Витамин C | 0.2mg | 0.5mg | 0% |
| Чистые углеводы | 8.62g | 42.11g | N/A |
| Калий | 250mg | 259mg | 0% |
| Сахар | 2.49g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.83 г
Жиры:
1.32 г
Углеводы:
15.42 г
Вода:
75.33 г
Другое:
3.1 г
Белки:
0.89 г
Жиры:
1.04 г
Углеводы:
42.81 г
Вода:
53.71 г
Другое:
1.55 г
| Содержит больше БелкиБелки | +442.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +26.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +40.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +177.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.34 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.48 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.41 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
153 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.24 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.588 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +100% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +43.4% |
