Сравнить продукты Суп из черной фасоли и грибной суп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +1550% |
| Содержит больше КальцийКальций | +400% |
| Содержит больше КалийКалий | +706.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1566.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1775% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1733.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +525% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2677.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -64.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +50% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +600% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +387.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +142.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +122.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +6500% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +433.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.3mg | 0.016mg | 32% |
| Натрий | 970mg | 340mg | 27% |
| Клетчатка | 6.8g | 0.3g | 26% |
| Марганец | 0.5mg | 0.018mg | 21% |
| Железо | 1.5mg | 0.09mg | 18% |
| Витамин B9 | 66µg | 1µg | 16% |
| Цинк | 1.1mg | 0.06mg | 9% |
| Фосфор | 75mg | 12mg | 9% |
| Белки | 4.83g | 0.66g | 8% |
| Магний | 33mg | 2mg | 7% |
| Витамин K | 1.8µg | 9.6µg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.41g | 1.42g | 7% |
| Калий | 250mg | 31mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.007mg | 5% |
| Углеводы | 15.42g | 3.33g | 4% |
| Калорийность | 91kcal | 39kcal | 3% |
| Кальций | 35mg | 7mg | 3% |
| Селен | 1.4µg | 3% | |
| Витамин B1 | 0.042mg | 0.006mg | 3% |
| Жиры | 1.32g | 2.59g | 2% |
| Витамин A | 22µg | 1µg | 2% |
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.008mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.41mg | 0.169mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.16mg | 0.072mg | 2% |
| Холин | 15.5mg | 4.7mg | 2% |
| Витамин D | 4 IU | 1% | |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин E | 0.36mg | 0.24mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.34g | 0.472g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 5.3g | 1.7g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 188kcal | 591kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 110g | 256g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.6 | 4.3 | N/A |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 8.62g | 3.03g | N/A |
| Сахар | 2.49g | 0.2g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.48g | 0.597g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.83 г
Жиры:
1.32 г
Углеводы:
15.42 г
Вода:
75.33 г
Другое:
3.1 г
Белки:
0.66 г
Жиры:
2.59 г
Углеводы:
3.33 г
Вода:
92.46 г
Другое:
0.96 г
| Содержит больше БелкиБелки | +631.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +363.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +96.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +22.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.34 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.48 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.41 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.472 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.597 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.42 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -28% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +24.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +246.3% |
