Сравнить продукты Суп из черной фасоли и пережаренные бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +20.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +132.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +89.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +73% |
| Содержит больше КалийКалий | +27.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +22.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -61.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +300% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +11.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +81% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +102.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +18.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +47.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +16.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 970mg | 370mg | 26% |
| Гистидин | 153mg | 22% | |
| Медь | 0.3mg | 0.129mg | 19% |
| Витамин B9 | 66µg | 11µg | 14% |
| Клетчатка | 6.8g | 3.7g | 12% |
| Селен | 5.8µg | 11% | |
| Марганец | 0.5mg | 0.289mg | 9% |
| Витамин C | 0.2mg | 6mg | 6% |
| Цинк | 1.1mg | 0.58mg | 5% |
| Крахмал | 7.43g | 3% | |
| Витамин B1 | 0.042mg | 0.076mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.079mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.103mg | 3% |
| Калий | 250mg | 319mg | 2% |
| Фосфор | 75mg | 92mg | 2% |
| Витамин A | 22µg | 0µg | 2% |
| Витамин E | 0.36mg | 0.09mg | 2% |
| Жиры | 1.32g | 2.01g | 1% |
| Углеводы | 15.42g | 13.55g | 1% |
| Кальций | 35mg | 29mg | 1% |
| Железо | 1.5mg | 1.44mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.16mg | 0.189mg | 1% |
| Холин | 15.5mg | 21.2mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.34g | 0.631g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.41g | 0.543g | 1% |
| Калорийность | 91kcal | 90kcal | 0% |
| Белки | 4.83g | 4.98g | 0% |
| Белок в 100 калориях | 5.3g | 5.5g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 188kcal | 181kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 110g | 111g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.6 | 1.8 | N/A |
| Чистые углеводы | 8.62g | 9.85g | N/A |
| Магний | 33mg | 35mg | 0% |
| Сахар | 2.49g | 0.54g | N/A |
| Витамин B3 | 0.41mg | 0.367mg | 0% |
| Витамин K | 1.8µg | 2.1µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.016g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.48g | 0.601g | 0% |
| Триптофан | 0.065mg | 0% | |
| Треонин | 0.231mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.242mg | 0% | |
| Лейцин | 0.438mg | 0% | |
| Лизин | 0.377mg | 0% | |
| Метионин | 0.083mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.297mg | 0% | |
| Валин | 0.287mg | 0% | |
| Omega-3 - ALA | 0.169g | N/A | |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.008g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.36g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.83 г
Жиры:
1.32 г
Углеводы:
15.42 г
Вода:
75.33 г
Другое:
3.1 г
Белки:
4.98 г
Жиры:
2.01 г
Углеводы:
13.55 г
Вода:
77.75 г
Другое:
1.71 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +13.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +81.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +52.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~4.98g
Одинаковое количество вещества
Вода
~77.75g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.34 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.48 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.41 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.631 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.601 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.543 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -46.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +25.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +32.4% |
