Сравнить продукты Суп из черной фасоли и томатный суп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +371.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +337.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +417.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +934.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1122.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +400% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +646.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +120% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +111.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +110% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +457.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +20% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3050% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 970mg | 186mg | 34% |
| Медь | 0.3mg | 0.029mg | 30% |
| Клетчатка | 6.8g | 0.5g | 25% |
| Марганец | 0.5mg | 0.067mg | 19% |
| Витамин B9 | 66µg | 0µg | 17% |
| Железо | 1.5mg | 0.29mg | 15% |
| Цинк | 1.1mg | 0.09mg | 9% |
| Фосфор | 75mg | 15mg | 9% |
| Белки | 4.83g | 0.71g | 8% |
| Витамин C | 0.2mg | 6.3mg | 7% |
| Магний | 33mg | 7mg | 6% |
| Калорийность | 91kcal | 32kcal | 3% |
| Углеводы | 15.42g | 7.45g | 3% |
| Кальций | 35mg | 8mg | 3% |
| Селен | 1.5µg | 3% | |
| Витамин B5 | 0.16mg | 3% | |
| Жиры | 1.32g | 0.21g | 2% |
| Витамин B1 | 0.042mg | 0.02mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.007mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.042mg | 2% |
| Холин | 15.5mg | 6.3mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.41g | 0.077g | 2% |
| Калий | 250mg | 275mg | 1% |
| Витамин A | 22µg | 10µg | 1% |
| Витамин E | 0.36mg | 0.17mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.34g | 0.056g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.48g | 0.067g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 5.3g | 2.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 188kcal | 451kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 110g | 313g | N/A |
| Чистые углеводы | 8.62g | 6.95g | N/A |
| Сахар | 2.49g | 4.03g | N/A |
| Витамин B3 | 0.41mg | 0.42mg | 0% |
| Витамин K | 1.8µg | 1.5µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.83 г
Жиры:
1.32 г
Углеводы:
15.42 г
Вода:
75.33 г
Другое:
3.1 г
Белки:
0.71 г
Жиры:
0.21 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
90.55 г
Другое:
1.08 г
| Содержит больше БелкиБелки | +580.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +528.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +107% |
| Содержит больше ВодаВода | +20.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.34 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.48 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.41 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.056 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.067 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.077 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +616.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +432.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.5% |
