Сравнить продукты Отруби хлопья и рис
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2916.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3790% |
| Содержит больше КалийКалий | +2814.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1366.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1407.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2430.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2574.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1469.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +25.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2875% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1292.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +20746.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +902.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +171.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +12803.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2158.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 12mg | 0.093mg | 916% |
| Витамин B12 | 18.8µg | 0µg | 783% |
| Витамин B9 | 1310µg | 58µg | 313% |
| Марганец | 7.41mg | 0.472mg | 302% |
| Витамин B2 | 2.71mg | 0.013mg | 207% |
| Железо | 17.6mg | 1.2mg | 205% |
| Витамин B1 | 2.27mg | 0.163mg | 176% |
| Фосфор | 1150mg | 43mg | 158% |
| Клетчатка | 29.3g | 0.4g | 116% |
| Медь | 1.04mg | 0.069mg | 108% |
| Цинк | 12.4mg | 0.49mg | 108% |
| Магний | 362mg | 12mg | 83% |
| Витамин B3 | 14.8mg | 1.476mg | 83% |
| Витамин A | 522µg | 0µg | 58% |
| Кальций | 389mg | 10mg | 38% |
| Калий | 1020mg | 35mg | 29% |
| Витамин C | 20mg | 0mg | 22% |
| Витамин D | 4.3µg | 0µg | 22% |
| Белки | 13.14g | 2.69g | 21% |
| Витамин D | 170 IU | 0 IU | 21% |
| Углеводы | 74.24g | 28.17g | 15% |
| Витамин B5 | 1.06mg | 0.39mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 2g | 0.076g | 13% |
| Натрий | 258mg | 1mg | 11% |
| Крахмал | 21.8g | 9% | |
| Холин | 49.4mg | 2.1mg | 9% |
| Витамин E | 1.19mg | 0.04mg | 8% |
| Жиры | 4.9g | 0.28g | 7% |
| Калорийность | 259kcal | 130kcal | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.1g | 0.077g | 5% |
| Витамин K | 5.2µg | 0µg | 4% |
| Селен | 9.4µg | 7.5µg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.89g | 0.088g | 2% |
| Белок в 100 калориях | 5.1g | 2.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 197kcal | 483kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 39g | 77g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.6 | 2.1 | N/A |
| Чистые углеводы | 44.94g | 27.77g | N/A |
| Сахар | 15.69g | 0.05g | N/A |
| Триптофан | 0.22mg | 0.031mg | 0% |
| Треонин | 0.38mg | 0.096mg | 0% |
| Изолейцин | 0.35mg | 0.116mg | 0% |
| Лейцин | 0.7mg | 0.222mg | 0% |
| Лизин | 0.35mg | 0.097mg | 0% |
| Метионин | 0.17mg | 0.063mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.48mg | 0.144mg | 0% |
| Валин | 0.52mg | 0.164mg | 0% |
| Гистидин | 0.28mg | 0.063mg | 0% |
| Фруктоза | 0.36g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.14 г
Жиры:
4.9 г
Углеводы:
74.24 г
Вода:
2.12 г
Другое:
5.6 г
Белки:
2.69 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
28.17 г
Вода:
68.44 г
Другое:
0.42 г
| Содержит больше БелкиБелки | +388.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1650% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +163.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1233.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +3128.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.89 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.077 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.076 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +911.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2531.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93% |
