Сравнить продукты Хлебные палочки и дрожжи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +97.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +78.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +374.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +68.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +36.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +670.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +131.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +802.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +426.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.8% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +450% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1765.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +623.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +661.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2400% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1954.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1344.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.589mg | 10.99mg | 867% |
| Витамин B9 | 162µg | 2340µg | 545% |
| Витамин B2 | 0.553mg | 4mg | 265% |
| Витамин B5 | 0.54mg | 13.5mg | 259% |
| Витамин B3 | 5.281mg | 40.2mg | 218% |
| Витамин B6 | 0.073mg | 1.5mg | 110% |
| Клетчатка | 3g | 26.9g | 96% |
| Фосфор | 121mg | 637mg | 74% |
| Цинк | 0.88mg | 7.94mg | 64% |
| Белки | 12g | 40.44g | 57% |
| Селен | 37.5µg | 7.9µg | 54% |
| Натрий | 713mg | 51mg | 29% |
| Медь | 0.188mg | 0.436mg | 28% |
| Железо | 4.28mg | 2.17mg | 26% |
| Калий | 124mg | 955mg | 24% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.628g | 0.017g | 24% |
| Марганец | 0.557mg | 0.312mg | 11% |
| Углеводы | 68.4g | 41.22g | 9% |
| Витамин E | 1.01mg | 0mg | 7% |
| Магний | 32mg | 54mg | 5% |
| Калорийность | 412kcal | 325kcal | 4% |
| Жиры | 9.5g | 7.61g | 3% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.07µg | 3% |
| Холин | 14.6mg | 32mg | 3% |
| Витамин K | 2.2µg | 0.4µg | 2% |
| Насыщенные жиры | 1.41g | 1.001g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.568g | 4.309g | 2% |
| Кальций | 22mg | 30mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 2.9g | 12g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 343kcal | 80kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 24g | 31g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 5.1 | 4.3 | N/A |
| Витамин C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 65.4g | 14.32g | N/A |
| Сахар | 1.26g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.139mg | 0.54mg | 0% |
| Треонин | 0.338mg | 1.99mg | 0% |
| Изолейцин | 0.458mg | 1.89mg | 0% |
| Лейцин | 0.835mg | 2.92mg | 0% |
| Лизин | 0.281mg | 3.28mg | 0% |
| Метионин | 0.212mg | 0.59mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.59mg | 1.75mg | 0% |
| Валин | 0.516mg | 2.31mg | 0% |
| Гистидин | 0.258mg | 0.91mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12 г
Жиры:
9.5 г
Углеводы:
68.4 г
Вода:
6.1 г
Другое:
4 г
Белки:
40.44 г
Жиры:
7.61 г
Углеводы:
41.22 г
Вода:
5.08 г
Другое:
5.65 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +24.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +65.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +20.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +237% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.41 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.568 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.628 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.001 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.309 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +21241.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -29% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +20.8% |
