Сравнить продукты Хлебные палочки и штрудель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +146.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +74.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +120% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1231.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +37.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +117.4% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +51% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +22.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +118.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +626% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 37.5µg | 68% | |
| Витамин B12 | 0µg | 1.6µg | 67% |
| Витамин A | 0µg | 395µg | 44% |
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.53mg | 35% |
| Кальций | 22mg | 293mg | 27% |
| Марганец | 0.557mg | 24% | |
| Витамин B9 | 162µg | 74µg | 22% |
| Медь | 0.188mg | 21% | |
| Железо | 4.28mg | 5.9mg | 20% |
| Фосфор | 121mg | 263mg | 20% |
| Витамин B1 | 0.589mg | 0.39mg | 17% |
| Белки | 12g | 5g | 14% |
| Витамин B5 | 0.54mg | 11% | |
| Витамин B2 | 0.553mg | 0.45mg | 8% |
| Клетчатка | 3g | 1.2g | 7% |
| Витамин E | 1.01mg | 0mg | 7% |
| Углеводы | 68.4g | 50g | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.41g | 2.7g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.628g | 4.6g | 6% |
| Калорийность | 412kcal | 318kcal | 5% |
| Магний | 32mg | 13mg | 5% |
| Холестерин | 0mg | 12mg | 4% |
| Цинк | 0.88mg | 0.4mg | 4% |
| Холин | 14.6mg | 3% | |
| Жиры | 9.5g | 11g | 2% |
| Калий | 124mg | 71mg | 2% |
| Витамин K | 2.2µg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 3.568g | 2.8g | 2% |
| Натрий | 713mg | 691mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 2.9g | 1.6g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 343kcal | 636kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 24g | 31g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 5.1 | 2.7 | N/A |
| Чистые углеводы | 65.4g | 48.8g | N/A |
| Витамин D | 0 IU | 1 IU | 0% |
| Сахар | 1.26g | 16.8g | N/A |
| Витамин B3 | 5.281mg | 5.3mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.2g | N/A | |
| Триптофан | 0.139mg | 0% | |
| Треонин | 0.338mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.458mg | 0% | |
| Лейцин | 0.835mg | 0% | |
| Лизин | 0.281mg | 0% | |
| Метионин | 0.212mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.59mg | 0% | |
| Валин | 0.516mg | 0% | |
| Гистидин | 0.258mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12 г
Жиры:
9.5 г
Углеводы:
68.4 г
Вода:
6.1 г
Другое:
4 г
Белки:
5 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
50 г
Вода:
29.2 г
Другое:
4.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +140% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +36.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +378.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.41 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.568 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.628 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.7 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.8 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.6 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -47.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +27.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +26.8% |
