Сравнить продукты Хлебные палочки и яблочный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +357.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +90.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +253.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +308.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +450% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +404.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +206% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -62.7% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +339.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +250% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +370.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +353.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +92.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3950% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 37.5µg | 68% | |
| Витамин B9 | 162µg | 4µg | 40% |
| Железо | 4.28mg | 1.21mg | 38% |
| Витамин B1 | 0.589mg | 0.134mg | 38% |
| Витамин B2 | 0.553mg | 0.158mg | 30% |
| Витамин B3 | 5.281mg | 1.123mg | 26% |
| Белки | 12g | 1.9g | 20% |
| Натрий | 713mg | 266mg | 19% |
| Медь | 0.188mg | 0.046mg | 16% |
| Марганец | 0.557mg | 0.182mg | 16% |
| Фосфор | 121mg | 24mg | 14% |
| Углеводы | 68.4g | 34g | 11% |
| Насыщенные жиры | 1.41g | 3.797g | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.628g | 2.198g | 10% |
| Калорийность | 412kcal | 237kcal | 9% |
| Витамин B5 | 0.54mg | 0.119mg | 8% |
| Цинк | 0.88mg | 0.16mg | 7% |
| Витамин E | 1.01mg | 7% | |
| Магний | 32mg | 7mg | 6% |
| Клетчатка | 3g | 1.6g | 6% |
| Витамин C | 0mg | 3.2mg | 4% |
| Витамин A | 0µg | 29µg | 3% |
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.038mg | 3% |
| Холин | 14.6mg | 3% | |
| Жиры | 9.5g | 11g | 2% |
| Калий | 124mg | 65mg | 2% |
| Витамин K | 2.2µg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 3.568g | 4.388g | 2% |
| Кальций | 22mg | 11mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 2.9g | 0.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 343kcal | 1247kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 24g | 42g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 5.1 | 1.7 | N/A |
| Чистые углеводы | 65.4g | 32.4g | N/A |
| Сахар | 1.26g | N/A | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.01µg | 0% |
| Триптофан | 0.139mg | 0.026mg | 0% |
| Треонин | 0.338mg | 0.054mg | 0% |
| Изолейцин | 0.458mg | 0.073mg | 0% |
| Лейцин | 0.835mg | 0.129mg | 0% |
| Лизин | 0.281mg | 0.07mg | 0% |
| Метионин | 0.212mg | 0.032mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.59mg | 0.088mg | 0% |
| Валин | 0.516mg | 0.084mg | 0% |
| Гистидин | 0.258mg | 0.038mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12 г
Жиры:
9.5 г
Углеводы:
68.4 г
Вода:
6.1 г
Другое:
4 г
Белки:
1.9 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
34 г
Вода:
52.2 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +531.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +101.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +755.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.41 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.568 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.628 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.797 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.388 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.198 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -62.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +65.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +23% |
