Сравнить продукты Белокопытник и марь белая (Марь обыкновенная) или Листья мари белой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КалийКалий | +44.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +142.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1100% |
| Содержит больше МедьМедь | +184.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +175% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +500% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +185.4% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +154% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +19233.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +700% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2100% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +500% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +187.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +185.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 3µg | 580µg | 64% |
| Витамин C | 31.5mg | 80mg | 54% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.44mg | 32% |
| Марганец | 0.274mg | 0.782mg | 22% |
| Кальций | 103mg | 309mg | 21% |
| Медь | 0.103mg | 0.293mg | 21% |
| Клетчатка | 4g | 16% | |
| Железо | 0.1mg | 1.2mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.096mg | 0.274mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.16mg | 12% |
| Фосфор | 12mg | 72mg | 9% |
| Белки | 0.39g | 4.2g | 8% |
| Калий | 655mg | 452mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.2mg | 1.2mg | 6% |
| Магний | 14mg | 34mg | 5% |
| Витамин B9 | 10µg | 30µg | 5% |
| Цинк | 0.16mg | 0.44mg | 3% |
| Натрий | 7mg | 43mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.351g | 2% | |
| Калорийность | 14kcal | 43kcal | 1% |
| Жиры | 0.04g | 0.8g | 1% |
| Углеводы | 3.61g | 7.3g | 1% |
| Витамин B5 | 0.032mg | 0.092mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 2.8g | 9.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 359kcal | 102kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 714g | 233g | N/A |
| Чистые углеводы | 3.61g | 3.3g | N/A |
| Селен | 0.9µg | 0.9µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.059g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.15g | 0% | |
| Триптофан | 0.038mg | 0% | |
| Треонин | 0.163mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.253mg | 0% | |
| Лейцин | 0.35mg | 0% | |
| Лизин | 0.354mg | 0% | |
| Метионин | 0.049mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.166mg | 0% | |
| Валин | 0.226mg | 0% | |
| Гистидин | 0.116mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.39 г
Жиры:
0.04 г
Углеводы:
3.61 г
Вода:
94.5 г
Другое:
1.46 г
Белки:
4.2 г
Жиры:
0.8 г
Углеводы:
7.3 г
Вода:
84.3 г
Другое:
3.4 г
| Содержит больше ВодаВода | +12.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +976.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1900% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +102.2% |
