Сравнить продукты Суп из сельдерея и грибная подливка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +150% |
| Содержит больше КальцийКальций | +357.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +13% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -9.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +32% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +483.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +50% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +43.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +61.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +153.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +19.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 17.2µg | 14% | |
| Витамин E | 1.39mg | 9% | |
| Полиненасыщенные жиры | 2g | 1.02g | 7% |
| Цинк | 0.12mg | 0.7mg | 5% |
| Холестерин | 11mg | 0mg | 4% |
| Марганец | 0.2mg | 0.3mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.92mg | 1.1mg | 4% |
| Жиры | 4.46g | 2.71g | 3% |
| Кальций | 32mg | 7mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.265mg | 0.671mg | 3% |
| Витамин B9 | 2µg | 12µg | 3% |
| Насыщенные жиры | 1.12g | 0.4g | 3% |
| Железо | 0.5mg | 0.66mg | 2% |
| Фосфор | 30mg | 15mg | 2% |
| Натрий | 516mg | 570mg | 2% |
| Витамин A | 22µg | 0µg | 2% |
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.063mg | 2% |
| Витамин B12 | 0.04µg | 0µg | 2% |
| Холин | 9mg | 2% | |
| Калорийность | 72kcal | 50kcal | 1% |
| Углеводы | 7.03g | 5.47g | 1% |
| Магний | 5mg | 2mg | 1% |
| Клетчатка | 0.6g | 0.4g | 1% |
| Медь | 0.113mg | 0.1mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.033mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.01mg | 0.02mg | 1% |
| Белки | 1.32g | 1.26g | 0% |
| Белок в 100 калориях | 1.8g | 2.5g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 545kcal | 397kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 139g | 200g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.7 | 5.5 | N/A |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 6.43g | 5.07g | N/A |
| Калий | 98mg | 106mg | 0% |
| Сахар | 1.35g | N/A | |
| Селен | 1.8µg | 1.9µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.03g | 1.17g | 0% |
| Триптофан | 0.015mg | 0% | |
| Треонин | 0.047mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.062mg | 0% | |
| Лейцин | 0.099mg | 0% | |
| Лизин | 0.059mg | 0% | |
| Метионин | 0.024mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.062mg | 0% | |
| Валин | 0.071mg | 0% | |
| Гистидин | 0.031mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.32 г
Жиры:
4.46 г
Углеводы:
7.03 г
Вода:
84.96 г
Другое:
2.23 г
Белки:
1.26 г
Жиры:
2.71 г
Углеводы:
5.47 г
Вода:
89 г
Другое:
1.56 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +64.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +28.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~1.26g
Одинаковое количество вещества
Вода
~89g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.12 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.4 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.17 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.02 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +96.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13.6% |
