Сравнить продукты Суп из сельдерея и гороховый суп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +166.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +38% |
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +46% |
| Содержит больше МедьМедь | +29.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +433.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +56.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -34.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +22.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +633.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1444.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +56% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1777.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +8500% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +73.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +74.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B5 | 0.92mg | 0.049mg | 17% |
| Витамин K | 17.2µg | 0.2µg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 2g | 0.142g | 12% |
| Витамин E | 1.39mg | 0.09mg | 9% |
| Натрий | 516mg | 336mg | 8% |
| Жиры | 4.46g | 1.09g | 5% |
| Клетчатка | 0.6g | 1.9g | 5% |
| Цинк | 0.12mg | 0.64mg | 5% |
| Белки | 1.32g | 3.2g | 4% |
| Холестерин | 11mg | 0mg | 4% |
| Медь | 0.113mg | 0.146mg | 4% |
| Железо | 0.5mg | 0.73mg | 3% |
| Селен | 1.8µg | 3.6µg | 3% |
| Насыщенные жиры | 1.12g | 0.524g | 3% |
| Магний | 5mg | 15mg | 2% |
| Кальций | 32mg | 12mg | 2% |
| Фосфор | 30mg | 47mg | 2% |
| Витамин A | 22µg | 3µg | 2% |
| Марганец | 0.2mg | 0.245mg | 2% |
| Витамин B12 | 0.04µg | 0µg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.03g | 0.372g | 2% |
| Калорийность | 72kcal | 61kcal | 1% |
| Углеводы | 7.03g | 9.88g | 1% |
| Калий | 98mg | 71mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.04mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.025mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.265mg | 0.462mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.01mg | 0.02mg | 1% |
| Холин | 9mg | 13.2mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.8g | 5.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 545kcal | 191kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 139g | 164g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.7 | 0.98 | N/A |
| Витамин C | 0.2mg | 0.6mg | 0% |
| Чистые углеводы | 6.43g | 7.98g | N/A |
| Сахар | 1.35g | 3.19g | N/A |
| Витамин B9 | 2µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.015mg | 0% | |
| Треонин | 0.047mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.062mg | 0% | |
| Лейцин | 0.099mg | 0% | |
| Лизин | 0.059mg | 0% | |
| Метионин | 0.024mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.062mg | 0% | |
| Валин | 0.071mg | 0% | |
| Гистидин | 0.031mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.32 г
Жиры:
4.46 г
Углеводы:
7.03 г
Вода:
84.96 г
Другое:
2.23 г
Белки:
3.2 г
Жиры:
1.09 г
Углеводы:
9.88 г
Вода:
84.55 г
Другое:
1.28 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +309.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +142.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +40.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~84.55g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.12 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.524 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.372 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.142 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +176.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1308.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -53.2% |
