Сравнить продукты Куриный желудок и говяжья вырезка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +66.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +89.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -15.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +572.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +800% |
| Содержит больше КальцийКальций | +29.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +129.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +29% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +33.9% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +28.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +95% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +238.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +188.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +29.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +859.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +41.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 370mg | 81mg | 96% |
| Витамин B6 | 0.071mg | 0.681mg | 47% |
| Витамин B3 | 3.12mg | 9.001mg | 37% |
| Витамин B12 | 1.04µg | 1.47µg | 18% |
| Железо | 3.19mg | 1.92mg | 16% |
| Цинк | 4.42mg | 5.7mg | 12% |
| Фосфор | 189mg | 253mg | 9% |
| Медь | 0.161mg | 0.085mg | 8% |
| Калий | 179mg | 410mg | 7% |
| Магний | 3mg | 27mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.67g | 1.915g | 6% |
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.088mg | 5% |
| Жиры | 2.68g | 5.03g | 4% |
| Селен | 41.1µg | 38.9µg | 4% |
| Витамин B2 | 0.21mg | 0.163mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.528g | 2.006g | 4% |
| Марганец | 0.074mg | 0.011mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.468mg | 0.607mg | 3% |
| Холин | 104.4mg | 117.3mg | 2% |
| Калорийность | 154kcal | 177kcal | 1% |
| Белки | 30.39g | 30.8g | 1% |
| Кальций | 17mg | 22mg | 1% |
| Витамин E | 0.2mg | 0.39mg | 1% |
| Витамин K | 0µg | 1.4µg | 1% |
| Витамин B9 | 5µg | 10µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.353g | 0.185g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 20g | 17g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 51kcal | 57kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 65g | 56g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.3 | 1.1 | N/A |
| Натрий | 56mg | 66mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.13g | N/A | |
| Триптофан | 0.202mg | 0% | |
| Треонин | 1.23mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.401mg | 0% | |
| Лейцин | 2.45mg | 0% | |
| Лизин | 2.603mg | 0% | |
| Метионин | 0.802mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.217mg | 0% | |
| Валин | 1.528mg | 0% | |
| Гистидин | 0.983mg | 0% | |
| Omega-3 - ALA | 0.004g | 0% | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.019g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
30.39 г
Жиры:
2.68 г
Углеводы:
0 г
Вода:
67.93 г
Другое:
0 г
Белки:
30.8 г
Жиры:
5.03 г
Углеводы:
0 г
Вода:
63.58 г
Другое:
0.59 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +87.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~30.8g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~63.58g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.67 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.528 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.353 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.915 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.185 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -65% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +90.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +279.9% |
