Сравнить продукты Куриный желудок и баранья нога
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +88.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +92.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +42.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +33.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +11.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +270% |
| Содержит больше СеленСелен | +98.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +666.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +39.1% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +400% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +100.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +47.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +111.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +140.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +280% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 370mg | 69mg | 100% |
| Витамин B12 | 1.04µg | 2.5µg | 61% |
| Селен | 41.1µg | 20.7µg | 37% |
| Насыщенные жиры | 0.67g | 7.43g | 31% |
| Белки | 30.39g | 17.91g | 25% |
| Жиры | 2.68g | 17.07g | 22% |
| Витамин B3 | 3.12mg | 6.26mg | 20% |
| Железо | 3.19mg | 1.66mg | 19% |
| Холин | 104.4mg | 19% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.528g | 7g | 16% |
| Цинк | 4.42mg | 3.32mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.13mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.353g | 1.35g | 7% |
| Витамин B6 | 0.071mg | 0.15mg | 6% |
| Магний | 3mg | 23mg | 5% |
| Медь | 0.161mg | 0.113mg | 5% |
| Калорийность | 154kcal | 230kcal | 4% |
| Витамин B5 | 0.468mg | 0.69mg | 4% |
| Витамин B9 | 5µg | 19µg | 4% |
| Фосфор | 189mg | 170mg | 3% |
| Калий | 179mg | 249mg | 2% |
| Марганец | 0.074mg | 0.02mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.21mg | 0.23mg | 2% |
| Кальций | 17mg | 9mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 20g | 7.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 51kcal | 128kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 65g | 43g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.3 | 1.1 | N/A |
| Натрий | 56mg | 56mg | 0% |
| Витамин E | 0.2mg | 0.21mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.13g | N/A | |
| Триптофан | 0.209mg | 0% | |
| Треонин | 0.767mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.864mg | 0% | |
| Лейцин | 1.393mg | 0% | |
| Лизин | 1.582mg | 0% | |
| Метионин | 0.46mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.729mg | 0% | |
| Валин | 0.967mg | 0% | |
| Гистидин | 0.567mg | 0% | |
| Omega-3 - ALA | 0.004g | 0% | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.019g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
30.39 г
Жиры:
2.68 г
Углеводы:
0 г
Вода:
67.93 г
Другое:
0 г
Белки:
17.91 г
Жиры:
17.07 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.32 г
Другое:
0.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +69.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +536.9% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~64.32g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.67 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.528 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.353 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.43 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.35 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1225.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +282.4% |
