Сравнить продукты Куриный желудок и пастрома
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +70% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +43.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +76.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +174.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +132.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +466.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +17.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +12.7% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +30.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +76.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +36.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +211.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +79.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +20% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 370mg | 68mg | 101% |
| Натрий | 56mg | 1078mg | 44% |
| Селен | 41.1µg | 17.7µg | 43% |
| Витамин B12 | 1.04µg | 1.87µg | 35% |
| Белки | 30.39g | 21.8g | 17% |
| Железо | 3.19mg | 2.22mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.071mg | 0.221mg | 12% |
| Насыщенные жиры | 0.67g | 2.681g | 9% |
| Медь | 0.161mg | 0.091mg | 8% |
| Витамин B3 | 3.12mg | 4.26mg | 7% |
| Жиры | 2.68g | 5.82g | 5% |
| Цинк | 4.42mg | 4.98mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.21mg | 0.161mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.468mg | 0.265mg | 4% |
| Холин | 104.4mg | 81.6mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.528g | 2.118g | 4% |
| Магний | 3mg | 17mg | 3% |
| Фосфор | 189mg | 175mg | 2% |
| Марганец | 0.074mg | 0.027mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.052mg | 2% |
| Витамин D | 0 IU | 4 IU | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Кальций | 17mg | 10mg | 1% |
| Калий | 179mg | 210mg | 1% |
| Витамин E | 0.2mg | 0.12mg | 1% |
| Витамин K | 0µg | 0.7µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.353g | 0.145g | 1% |
| Калорийность | 154kcal | 147kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 20g | 15g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 51kcal | 67kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 65g | 68g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.3 | 0.84 | N/A |
| Витамин C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 0.36g | N/A |
| Углеводы | 0g | 0.36g | 0% |
| Сахар | 0g | 0.1g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Витамин B9 | 5µg | 6µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.13g | N/A | |
| Триптофан | 0.141mg | 0% | |
| Треонин | 0.857mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.976mg | 0% | |
| Лейцин | 1.706mg | 0% | |
| Лизин | 1.812mg | 0% | |
| Метионин | 0.558mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.847mg | 0% | |
| Валин | 1.065mg | 0% | |
| Гистидин | 0.684mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.01g | 0% | |
| Omega-3 - ALA | 0.004g | 0% | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.019g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
30.39 г
Жиры:
2.68 г
Углеводы:
0 г
Вода:
67.93 г
Другое:
0 г
Белки:
21.8 г
Жиры:
5.82 г
Углеводы:
0.36 г
Вода:
69.53 г
Другое:
2.49 г
| Содержит больше БелкиБелки | +39.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +117.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~69.53g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.67 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.528 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.353 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.681 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.118 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.145 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +143.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +301.1% |
