Сравнить продукты Куриный гумбо и индийский чай масала
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +15.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +40.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.7% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 693mg | 92mg | 26% |
| Витамин B2 | 0.3mg | 23% | |
| Витамин B1 | 0.2mg | 17% | |
| Селен | 6.7µg | 12% | |
| Медь | 0.1mg | 11% | |
| Марганец | 0.2mg | 9% | |
| Витамин K | 5.7µg | 5% | |
| Витамин C | 4mg | 0mg | 4% |
| Железо | 0.71mg | 1mg | 4% |
| Клетчатка | 1.6g | 2.6g | 4% |
| Витамин B6 | 0.05mg | 4% | |
| Цинк | 0.3mg | 3% | |
| Фосфор | 20mg | 3% | |
| Витамин B3 | 0.53mg | 3% | |
| Витамин B5 | 0.16mg | 3% | |
| Белки | 2.1g | 3.3g | 2% |
| Калий | 60mg | 2% | |
| Витамин E | 0.36mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.28g | 2% | |
| Калорийность | 45kcal | 57kcal | 1% |
| Углеводы | 6.67g | 10.5g | 1% |
| Холестерин | 3mg | 0mg | 1% |
| Магний | 3mg | 1% | |
| Витамин A | 5µg | 1% | |
| Витамин B12 | 0.02µg | 1% | |
| Витамин B9 | 5µg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.52g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 4.7g | 5.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 214kcal | 173kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 222g | 175g | N/A |
| Жиры | 1.14g | 0.88g | 0% |
| Чистые углеводы | 5.07g | 7.9g | N/A |
| Кальций | 19mg | 22mg | 0% |
| Сахар | 1.93g | 2.3g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.26g | 0.18g | 0% |
| Триптофан | 0.018mg | 0% | |
| Треонин | 0.066mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.079mg | 0% | |
| Лейцин | 0.134mg | 0% | |
| Лизин | 0.129mg | 0% | |
| Метионин | 0.036mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.077mg | 0% | |
| Валин | 0.093mg | 0% | |
| Гистидин | 0.046mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.1 г
Жиры:
1.14 г
Углеводы:
6.67 г
Вода:
88.02 г
Другое:
2.07 г
Белки:
3.3 г
Жиры:
0.88 г
Углеводы:
10.5 г
Вода:
84.3 г
Другое:
1.02 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +29.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +57.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +57.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~84.3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.52 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.28 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.18 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -30.8% |
