Сравнить продукты Куриный гумбо и бульон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +233.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +33.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1766.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +884.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +415% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +45.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +730% |
| Содержит больше СеленСелен | +317.9% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +263.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +27.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +43.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +364.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +275% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +100% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +540% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 693mg | 23875mg | 1008% |
| Селен | 6.7µg | 28µg | 39% |
| Белки | 2.1g | 16.66g | 29% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.28g | 4.48g | 28% |
| Фосфор | 20mg | 166mg | 21% |
| Холин | 114.6mg | 21% | |
| Жиры | 1.14g | 13.88g | 20% |
| Кальций | 19mg | 187mg | 17% |
| Насыщенные жиры | 0.26g | 3.43g | 14% |
| Магний | 3mg | 56mg | 13% |
| Витамин B3 | 0.53mg | 2.46mg | 12% |
| Витамин B12 | 0.02µg | 0.3µg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.52g | 5.36g | 12% |
| Калорийность | 45kcal | 267kcal | 11% |
| Медь | 0.1mg | 0mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.3mg | 0.43mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.16mg | 0.6mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.1mg | 8% |
| Калий | 60mg | 309mg | 7% |
| Витамин B9 | 5µg | 32µg | 7% |
| Клетчатка | 1.6g | 0g | 6% |
| Витамин K | 5.7µg | 0µg | 5% |
| Углеводы | 6.67g | 18.01g | 4% |
| Железо | 0.71mg | 1.03mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.1mg | 4% |
| Витамин C | 4mg | 1.1mg | 3% |
| Холестерин | 3mg | 13mg | 3% |
| Цинк | 0.3mg | 0.09mg | 2% |
| Марганец | 0.2mg | 0.15mg | 2% |
| Витамин A | 5µg | 0µg | 1% |
| Витамин E | 0.36mg | 0.46mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 4.7g | 6.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 214kcal | 160kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 222g | 37g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 3.1 | 2.9 | N/A |
| Чистые углеводы | 5.07g | 18.01g | N/A |
| Сахар | 1.93g | 17.36g | N/A |
| Триптофан | 0.018mg | 0% | |
| Треонин | 0.066mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.079mg | 0% | |
| Лейцин | 0.134mg | 0% | |
| Лизин | 0.129mg | 0% | |
| Метионин | 0.036mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.077mg | 0% | |
| Валин | 0.093mg | 0% | |
| Гистидин | 0.046mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.1 г
Жиры:
1.14 г
Углеводы:
6.67 г
Вода:
88.02 г
Другое:
2.07 г
Белки:
16.66 г
Жиры:
13.88 г
Углеводы:
18.01 г
Вода:
2.27 г
Другое:
49.18 г
| Содержит больше ВодаВода | +3777.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +693.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1117.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +170% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.52 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.28 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.43 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.36 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.48 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +930.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1500% |
