Сравнить продукты Куриное сердце и куриное бедро
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +308.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +284.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +136.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -22.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +229.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +73.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +47.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +12.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +376.7% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +72.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +185.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +99.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2109.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +700% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +45.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 7.29µg | 0.33µg | 290% |
| Железо | 5.96mg | 1.46mg | 56% |
| Витамин B2 | 0.728mg | 0.255mg | 36% |
| Цинк | 6.59mg | 2.79mg | 35% |
| Селен | 4.3µg | 20.5µg | 29% |
| Медь | 0.346mg | 0.09mg | 28% |
| Белки | 15.55g | 28.18g | 25% |
| Витамин B5 | 2.559mg | 1.285mg | 25% |
| Витамин B9 | 72µg | 9µg | 16% |
| Витамин B3 | 4.883mg | 7.12mg | 14% |
| Холестерин | 136mg | 102mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.152mg | 0.088mg | 5% |
| Витамин C | 3.2mg | 0mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.37g | 3.82g | 4% |
| Калорийность | 153kcal | 218kcal | 3% |
| Магний | 15mg | 26mg | 3% |
| Фосфор | 177mg | 199mg | 3% |
| Марганец | 0.089mg | 0.027mg | 3% |
| Калий | 176mg | 259mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.36mg | 0.38mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.71g | 2.43g | 2% |
| Жиры | 9.33g | 10.3g | 1% |
| Витамин D | 8 IU | 1% | |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Натрий | 74mg | 95mg | 1% |
| Витамин A | 9µg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 2.66g | 2.78g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 10g | 13g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 98kcal | 77kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 65g | 46g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.9 | 2.2 | N/A |
| Чистые углеводы | 0.71g | 1.18g | N/A |
| Углеводы | 0.71g | 1.18g | 0% |
| Кальций | 12mg | 13mg | 0% |
| Триптофан | 0.199mg | 0.329mg | 0% |
| Треонин | 0.704mg | 1.188mg | 0% |
| Изолейцин | 0.833mg | 1.486mg | 0% |
| Лейцин | 1.355mg | 2.115mg | 0% |
| Лизин | 1.303mg | 2.384mg | 0% |
| Метионин | 0.376mg | 0.778mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.696mg | 1.121mg | 0% |
| Валин | 0.88mg | 1.397mg | 0% |
| Гистидин | 0.408mg | 0.874mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.01g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.05g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.03g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.55 г
Жиры:
9.33 г
Углеводы:
0.71 г
Вода:
73.56 г
Другое:
0.85 г
Белки:
28.18 г
Жиры:
10.3 г
Углеводы:
1.18 г
Вода:
59.31 г
Другое:
1.03 г
| Содержит больше ВодаВода | +24% |
| Содержит больше БелкиБелки | +81.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +10.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +66.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.66 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.37 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.71 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.78 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.82 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.43 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +11.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +61.2% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~2.78g
