Сравнить продукты Куриное сердце и мясо перепелов
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +50.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +172.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +368.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +53.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +22.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +46.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +55.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +286% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +180% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +231.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1595.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +800% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +90.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +711.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +60.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +54.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +66.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 7.29µg | 0.43µg | 286% |
| Цинк | 6.59mg | 2.42mg | 38% |
| Витамин B2 | 0.728mg | 0.26mg | 36% |
| Витамин B5 | 2.559mg | 0.772mg | 36% |
| Железо | 5.96mg | 3.97mg | 25% |
| Селен | 4.3µg | 16.6µg | 22% |
| Холестерин | 136mg | 76mg | 20% |
| Медь | 0.346mg | 0.507mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.36mg | 0.6mg | 18% |
| Витамин B3 | 4.883mg | 7.538mg | 17% |
| Витамин B9 | 72µg | 8µg | 16% |
| Фосфор | 177mg | 275mg | 14% |
| Белки | 15.55g | 19.63g | 8% |
| Витамин B1 | 0.152mg | 0.244mg | 8% |
| Витамин A | 9µg | 73µg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.37g | 4.18g | 5% |
| Жиры | 9.33g | 12.05g | 4% |
| Витамин C | 3.2mg | 6.1mg | 3% |
| Марганец | 0.089mg | 0.019mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 2.66g | 3.38g | 3% |
| Калорийность | 153kcal | 192kcal | 2% |
| Магний | 15mg | 23mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.71g | 2.98g | 2% |
| Калий | 176mg | 216mg | 1% |
| Натрий | 74mg | 53mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 10g | 10g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 98kcal | 98kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 65g | 52g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.9 | 2.1 | N/A |
| Чистые углеводы | 0.71g | 0g | N/A |
| Углеводы | 0.71g | 0g | 0% |
| Кальций | 12mg | 13mg | 0% |
| Триптофан | 0.199mg | 0.288mg | 0% |
| Треонин | 0.704mg | 0.945mg | 0% |
| Изолейцин | 0.833mg | 1.013mg | 0% |
| Лейцин | 1.355mg | 1.613mg | 0% |
| Лизин | 1.303mg | 1.645mg | 0% |
| Метионин | 0.376mg | 0.591mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.696mg | 0.826mg | 0% |
| Валин | 0.88mg | 1.033mg | 0% |
| Гистидин | 0.408mg | 0.696mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.01g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.03g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.55 г
Жиры:
9.33 г
Углеводы:
0.71 г
Вода:
73.56 г
Другое:
0.85 г
Белки:
19.63 г
Жиры:
12.05 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.65 г
Другое:
0 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +26.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +29.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~69.65g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.66 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.37 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.71 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.38 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.18 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.98 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -21.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +76.4% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~2.98g
