Сравнить продукты Чикен Макнаггетс и кесадилья с куриной
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КалийКалий | +37.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -24% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2345.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +98.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +55.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +140.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +15.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +90% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1100% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +76.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +397.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +73.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +25% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +63.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 20.8µg | 38% | |
| Кальций | 11mg | 269mg | 26% |
| Витамин B6 | 0.398mg | 0.08mg | 24% |
| Витамин B3 | 7.4mg | 4.2mg | 20% |
| Витамин B5 | 0.88mg | 18% | |
| Витамин B9 | 52µg | 13% | |
| Насыщенные жиры | 3.261g | 6.154g | 13% |
| Железо | 0.89mg | 1.77mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.134g | 3.765g | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.61g | 4.094g | 10% |
| Omega-3 - ALA | 0.296g | 0.454g | 10% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.105g | 3.427g | 10% |
| Цинк | 0.59mg | 1.42mg | 8% |
| Натрий | 566mg | 745mg | 8% |
| Витамин A | 72µg | 8% | |
| Жиры | 19.81g | 15.25g | 7% |
| Клетчатка | 1.7g | 7% | |
| Крахмал | 17.1g | 7% | |
| Фосфор | 272mg | 313mg | 6% |
| Витамин B12 | 0.33µg | 0.19µg | 6% |
| Марганец | 0.14mg | 0.266mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.18mg | 5% |
| Холин | 29.8mg | 5% | |
| Углеводы | 15.09g | 24.04g | 3% |
| Медь | 0.049mg | 0.076mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.16mg | 0.2mg | 3% |
| Холестерин | 44mg | 37mg | 2% |
| Калий | 252mg | 183mg | 2% |
| Витамин E | 0.29mg | 2% | |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Белки | 15.79g | 15.05g | 1% |
| Витамин C | 1.2mg | 0.1mg | 1% |
| Витамин D | 8 IU | 1% | |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Фруктоза | 0g | 0.4g | 1% |
| Калорийность | 302kcal | 294kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 5.2g | 5.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 191kcal | 195kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 33g | 34g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 4.2 | 1.3 | N/A |
| Чистые углеводы | 15.09g | 22.34g | N/A |
| Магний | 24mg | 25mg | 0% |
| Сахар | 0.08g | 1.88g | N/A |
| Транс-жиры | 0.114g | 0.322g | N/A |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.006g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0.002g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | 0.006g | N/A |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.001g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.025g | 0.004g | N/A |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.015g | 0.014g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.014g | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.79 г
Жиры:
19.81 г
Углеводы:
15.09 г
Вода:
47.13 г
Другое:
2.18 г
Белки:
15.05 г
Жиры:
15.25 г
Углеводы:
24.04 г
Вода:
42.62 г
Другое:
3.04 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +29.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +59.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~15.05g
Одинаковое количество вещества
Вода
~42.62g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.261 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.134 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.61 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.154 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.765 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.094 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -47% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +116% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +37% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.08 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
17.1 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.43 г
Фруктоза:
0.4 г
Лактоза:
0.53 г
Мальтоза:
0.43 г
Галактоза:
0.08 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
