Сравнить продукты Куриная шея и фазан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +12.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +32.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +35.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +69.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +97.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +116.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -32.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +72.5% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +14% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +48.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +108.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +341.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +176.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.17mg | 0.75mg | 45% |
| Белки | 14.07g | 32.4g | 37% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.68g | 1.185g | 30% |
| Витамин B3 | 3.608mg | 7.53mg | 25% |
| Жиры | 26.24g | 12.1g | 22% |
| Фосфор | 112mg | 242mg | 19% |
| Витамин B12 | 0.26µg | 0.72µg | 19% |
| Витамин B5 | 0.85mg | 17% | |
| Селен | 12µg | 20.7µg | 16% |
| Холин | 85.8mg | 16% | |
| Насыщенные жиры | 7.27g | 3.908g | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.55g | 5.627g | 12% |
| Железо | 1.9mg | 1.43mg | 6% |
| Калий | 137mg | 271mg | 4% |
| Цинк | 1.86mg | 1.37mg | 4% |
| Витамин K | 4.9µg | 4% | |
| Калорийность | 297kcal | 239kcal | 3% |
| Витамин C | 0mg | 2.3mg | 3% |
| Холестерин | 99mg | 89mg | 3% |
| Магний | 13mg | 22mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.047mg | 0.07mg | 2% |
| Витамин D | 7 IU | 1% | |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Натрий | 64mg | 43mg | 1% |
| Витамин A | 65µg | 57µg | 1% |
| Марганец | 0.033mg | 1% | |
| Витамин B2 | 0.191mg | 0.18mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 4.7g | 14g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 211kcal | 74kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 34g | 42g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.2 | 1.7 | N/A |
| Кальций | 18mg | 16mg | 0% |
| Медь | 0.08mg | 0.084mg | 0% |
| Витамин E | 0.3mg | 0.27mg | 0% |
| Витамин B9 | 5µg | 5µg | 0% |
| Триптофан | 0.137mg | 0% | |
| Треонин | 0.545mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.588mg | 0% | |
| Лейцин | 0.933mg | 0% | |
| Лизин | 1.005mg | 0% | |
| Метионин | 0.332mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.514mg | 0% | |
| Валин | 0.641mg | 0% | |
| Гистидин | 0.348mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.02g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.06g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.03g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.07 г
Жиры:
26.24 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.99 г
Другое:
0 г
Белки:
32.4 г
Жиры:
12.1 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.2 г
Другое:
1.3 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +116.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +130.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~54.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.27 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.55 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.68 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.908 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.627 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.185 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +87.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +379.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -46.2% |
