Сравнить продукты Куриное бедро и скрапл
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +85.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +63.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +163.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +161.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +17.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +29.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +135.6% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +213.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +216.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +80% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +50% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +31.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +12.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 626µg | 70% | |
| Белки | 28.18g | 8.06g | 40% |
| Витамин B3 | 7.12mg | 2.273mg | 30% |
| Витамин B5 | 1.285mg | 26% | |
| Витамин B6 | 0.38mg | 0.12mg | 20% |
| Холестерин | 102mg | 49mg | 18% |
| Фосфор | 199mg | 76mg | 18% |
| Натрий | 95mg | 482mg | 17% |
| Цинк | 2.79mg | 1.06mg | 16% |
| Медь | 0.09mg | 0.212mg | 14% |
| Холин | 72.4mg | 13% | |
| Насыщенные жиры | 2.78g | 4.732g | 9% |
| Селен | 20.5µg | 17.4µg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.82g | 6.156g | 6% |
| Жиры | 10.3g | 13.87g | 5% |
| Железо | 1.46mg | 1.89mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.43g | 1.664g | 5% |
| Углеводы | 1.18g | 14.06g | 4% |
| Витамин C | 0mg | 2.5mg | 3% |
| Магний | 26mg | 13mg | 3% |
| Калий | 259mg | 158mg | 3% |
| Витамин K | 3.4µg | 3% | |
| Витамин B1 | 0.088mg | 0.116mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.255mg | 0.287mg | 2% |
| Витамин D | 8 IU | 13 IU | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 0.3µg | 1% |
| Кальций | 13mg | 7mg | 1% |
| Клетчатка | 0g | 0.3g | 1% |
| Витамин E | 0.15mg | 1% | |
| Марганец | 0.027mg | 1% | |
| Витамин B12 | 0.33µg | 0.31µg | 1% |
| Витамин B9 | 9µg | 5µg | 1% |
| Калорийность | 218kcal | 213kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 13g | 3.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 77kcal | 264kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 46g | 47g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.2 | 1.7 | N/A |
| Чистые углеводы | 1.18g | 13.76g | N/A |
| Сахар | 0.2g | N/A | |
| Триптофан | 0.329mg | 0% | |
| Треонин | 1.188mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.486mg | 0% | |
| Лейцин | 2.115mg | 0% | |
| Лизин | 2.384mg | 0% | |
| Метионин | 0.778mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.121mg | 0% | |
| Валин | 1.397mg | 0% | |
| Гистидин | 0.874mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.05g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.03g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.18 г
Жиры:
10.3 г
Углеводы:
1.18 г
Вода:
59.31 г
Другое:
1.03 г
Белки:
8.06 г
Жиры:
13.87 г
Углеводы:
14.06 г
Вода:
62.47 г
Другое:
1.54 г
| Содержит больше БелкиБелки | +249.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +34.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1091.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~62.47g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.78 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.82 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.43 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.732 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.156 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.664 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -41.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +46% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +61.2% |
