Сравнить продукты Куриное бедро и эму
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +85.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -13.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +30.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +25.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +371.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +216.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +54.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +62.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +33.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +154.1% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +388.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +152.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +48.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +183.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +159.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +566.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +11.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.33µg | 2.2µg | 78% |
| Железо | 1.46mg | 6.89mg | 68% |
| Селен | 20.5µg | 52.1µg | 57% |
| Витамин B5 | 1.285mg | 3.647mg | 47% |
| Витамин B6 | 0.38mg | 0.987mg | 47% |
| Витамин B2 | 0.255mg | 0.645mg | 30% |
| Витамин B1 | 0.088mg | 0.43mg | 29% |
| Медь | 0.09mg | 0.285mg | 22% |
| Витамин B3 | 7.12mg | 10.569mg | 22% |
| Фосфор | 199mg | 323mg | 18% |
| Цинк | 2.79mg | 4.32mg | 14% |
| Жиры | 10.3g | 2.68g | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.43g | 0.613g | 12% |
| Белки | 28.18g | 33.67g | 11% |
| Холестерин | 102mg | 129mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 2.78g | 0.87g | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.82g | 1.079g | 7% |
| Калорийность | 218kcal | 168kcal | 3% |
| Магний | 26mg | 34mg | 2% |
| Калий | 259mg | 324mg | 2% |
| Витамин E | 0.26mg | 2% | |
| Витамин D | 8 IU | 1% | |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Кальций | 13mg | 7mg | 1% |
| Натрий | 95mg | 110mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 13g | 20g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 77kcal | 50kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 46g | 60g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.2 | 1.9 | N/A |
| Чистые углеводы | 1.18g | 0g | N/A |
| Углеводы | 1.18g | 0g | 0% |
| Витамин A | 3µg | 0% | |
| Марганец | 0.027mg | 0.036mg | 0% |
| Витамин B9 | 9µg | 10µg | 0% |
| Триптофан | 0.329mg | 0.222mg | 0% |
| Треонин | 1.188mg | 0.965mg | 0% |
| Изолейцин | 1.486mg | 1.094mg | 0% |
| Лейцин | 2.115mg | 1.859mg | 0% |
| Лизин | 2.384mg | 1.981mg | 0% |
| Метионин | 0.778mg | 0.638mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.121mg | 0.961mg | 0% |
| Валин | 1.397mg | 1.121mg | 0% |
| Гистидин | 0.874mg | 0.737mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | 0.01g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.05g | 0.015g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.03g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.18 г
Жиры:
10.3 г
Углеводы:
1.18 г
Вода:
59.31 г
Другое:
1.03 г
Белки:
33.67 г
Жиры:
2.68 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.97 г
Другое:
1.68 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +284.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +19.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~61.97g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.78 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.82 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.43 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.87 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.079 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.613 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +254% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +296.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68.7% |
