Сравнить продукты Соус чили и суп из черной фасоли
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КалийКалий | +125.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +175% |
| Содержит больше КальцийКальций | +288.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +200% |
| Содержит больше МедьМедь | +244.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +633.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +368.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +14900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +130.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +46.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +100% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +272.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +320% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 25mg | 970mg | 41% |
| Витамин C | 30mg | 0.2mg | 33% |
| Клетчатка | 0.7g | 6.8g | 24% |
| Медь | 0.087mg | 0.3mg | 24% |
| Марганец | 0.5mg | 22% | |
| Витамин B9 | 11µg | 66µg | 14% |
| Железо | 0.5mg | 1.5mg | 13% |
| Калий | 564mg | 250mg | 9% |
| Цинк | 0.15mg | 1.1mg | 9% |
| Белки | 0.9g | 4.83g | 8% |
| Фосфор | 16mg | 75mg | 8% |
| Магний | 12mg | 33mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.14mg | 0.07mg | 5% |
| Калорийность | 21kcal | 91kcal | 4% |
| Углеводы | 3.9g | 15.42g | 4% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.039mg | 4% |
| Витамин K | 6.7µg | 1.8µg | 4% |
| Кальций | 9mg | 35mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.042mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.16mg | 3% | |
| Холин | 6.1mg | 15.5mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.074g | 0.41g | 2% |
| Жиры | 0.6g | 1.32g | 1% |
| Витамин B3 | 0.6mg | 0.41mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.08g | 0.34g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 4.3g | 5.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 233kcal | 188kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 476g | 110g | N/A |
| Чистые углеводы | 3.2g | 8.62g | N/A |
| Сахар | 2.55g | 2.49g | N/A |
| Витамин A | 23µg | 22µg | 0% |
| Витамин E | 0.36mg | 0.36mg | 0% |
| Селен | 0.2µg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.411g | 0.48g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.9 г
Жиры:
0.6 г
Углеводы:
3.9 г
Вода:
94.1 г
Другое:
0.5 г
Белки:
4.83 г
Жиры:
1.32 г
Углеводы:
15.42 г
Вода:
75.33 г
Другое:
3.1 г
| Содержит больше ВодаВода | +24.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +436.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +120% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +295.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.08 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.411 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.074 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.34 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.48 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.41 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +16.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +454.1% |
