Сравнить продукты Черёмуха виргинская и ежевика
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +37.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +90.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +104.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +325% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +55% |
| Содержит больше МедьМедь | +142.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +178.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +236.5% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +45% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +123.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +19.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +543.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +48% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +450% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +56% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 17g | 5.3g | 47% |
| Витамин C | 0.7mg | 21mg | 23% |
| Марганец | 0.192mg | 0.646mg | 20% |
| Витамин B6 | 0.193mg | 0.03mg | 13% |
| Медь | 0.068mg | 0.165mg | 11% |
| Углеводы | 33.88g | 9.61g | 8% |
| Витамин K | 29.3µg | 19.8µg | 8% |
| Калорийность | 156kcal | 43kcal | 6% |
| Калий | 309mg | 162mg | 4% |
| Витамин B9 | 10µg | 25µg | 4% |
| Фруктоза | 5.38g | 2.4g | 4% |
| Белки | 2.89g | 1.39g | 3% |
| Железо | 0.4mg | 0.62mg | 3% |
| Цинк | 0.19mg | 0.53mg | 3% |
| Фосфор | 45mg | 22mg | 3% |
| Витамин E | 0.75mg | 1.17mg | 3% |
| Селен | 1.7µg | 0.4µg | 2% |
| Витамин B2 | 0.058mg | 0.026mg | 2% |
| Холин | 8.5mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.28g | 2% | |
| Жиры | 0.98g | 0.49g | 1% |
| Кальций | 40mg | 29mg | 1% |
| Витамин A | 2µg | 11µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.02mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.33mg | 0.276mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.9g | 3.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 540kcal | 309kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 64g | 233g | N/A |
| Чистые углеводы | 16.88g | 4.31g | N/A |
| Магний | 21mg | 20mg | 0% |
| Сахар | 14.22g | 4.88g | N/A |
| Крахмал | 0.87g | 0g | 0% |
| Натрий | 2mg | 1mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.672mg | 0.646mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.014g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.89 г
Жиры:
0.98 г
Углеводы:
33.88 г
Вода:
61.5 г
Другое:
0.75 г
Белки:
1.39 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
9.61 г
Вода:
88.15 г
Другое:
0.36 г
| Содержит больше БелкиБелки | +107.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +100% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +252.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +43.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.87 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
8.85 г
Фруктоза:
5.38 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.07 г
Глюкоза:
2.31 г
Фруктоза:
2.4 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.07 г
Галактоза:
0.03 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +283.1% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +124.2% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
