Сравнить продукты Черёмуха виргинская и крыжовник
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +110% |
| Содержит больше КальцийКальций | +60% |
| Содержит больше КалийКалий | +56.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +29% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +58.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +66.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +33.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +183.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +102.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +93.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +124% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +15.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +141.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3857.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +650% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +37.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 17g | 4.3g | 51% |
| Витамин C | 0.7mg | 27.7mg | 30% |
| Витамин K | 29.3µg | 24% | |
| Витамин B6 | 0.193mg | 0.08mg | 9% |
| Углеводы | 33.88g | 10.18g | 8% |
| Фруктоза | 5.38g | 7% | |
| Калорийность | 156kcal | 44kcal | 6% |
| Белки | 2.89g | 0.88g | 4% |
| Магний | 21mg | 10mg | 3% |
| Калий | 309mg | 198mg | 3% |
| Фосфор | 45mg | 27mg | 3% |
| Витамин E | 0.75mg | 0.37mg | 3% |
| Кальций | 40mg | 25mg | 2% |
| Марганец | 0.192mg | 0.144mg | 2% |
| Селен | 1.7µg | 0.6µg | 2% |
| Витамин B2 | 0.058mg | 0.03mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.672mg | 0.3mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.317g | 2% | |
| Жиры | 0.98g | 0.58g | 1% |
| Железо | 0.4mg | 0.31mg | 1% |
| Цинк | 0.19mg | 0.12mg | 1% |
| Витамин A | 2µg | 15µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.04mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.33mg | 0.286mg | 1% |
| Витамин B9 | 10µg | 6µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.9g | 2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 540kcal | 500kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 64g | 227g | N/A |
| Чистые углеводы | 16.88g | 5.88g | N/A |
| Сахар | 14.22g | N/A | |
| Медь | 0.068mg | 0.07mg | 0% |
| Крахмал | 0.87g | 0% | |
| Натрий | 2mg | 1mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.038g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.051g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.89 г
Жиры:
0.98 г
Углеводы:
33.88 г
Вода:
61.5 г
Другое:
0.75 г
Белки:
0.88 г
Жиры:
0.58 г
Углеводы:
10.18 г
Вода:
87.87 г
Другое:
0.49 г
| Содержит больше БелкиБелки | +228.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +69% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +232.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +42.9% |
