Сравнить продукты Черёмуха виргинская и черника
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +250% |
| Содержит больше КальцийКальций | +566.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +301.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +42.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +19.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +18.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +275% |
| Содержит больше СеленСелен | +1600% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +75% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +31.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +41.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +60.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +166.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +271.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +51.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1285.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +50% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +27.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 17g | 2.4g | 58% |
| Витамин B6 | 0.193mg | 0.052mg | 11% |
| Витамин C | 0.7mg | 9.7mg | 10% |
| Витамин K | 29.3µg | 19.3µg | 8% |
| Калий | 309mg | 77mg | 7% |
| Углеводы | 33.88g | 14.49g | 6% |
| Марганец | 0.192mg | 0.336mg | 6% |
| Калорийность | 156kcal | 57kcal | 5% |
| Фосфор | 45mg | 12mg | 5% |
| Белки | 2.89g | 0.74g | 4% |
| Магний | 21mg | 6mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.33mg | 0.124mg | 4% |
| Кальций | 40mg | 6mg | 3% |
| Селен | 1.7µg | 0.1µg | 3% |
| Железо | 0.4mg | 0.28mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.672mg | 0.418mg | 2% |
| Жиры | 0.98g | 0.33g | 1% |
| Медь | 0.068mg | 0.057mg | 1% |
| Витамин E | 0.75mg | 0.57mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.037mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.058mg | 0.041mg | 1% |
| Витамин B9 | 10µg | 6µg | 1% |
| Холин | 6mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.146g | 1% | |
| Фруктоза | 5.38g | 4.97g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.9g | 1.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 540kcal | 770kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 64g | 175g | N/A |
| Чистые углеводы | 16.88g | 12.09g | N/A |
| Сахар | 14.22g | 9.96g | N/A |
| Цинк | 0.19mg | 0.16mg | 0% |
| Крахмал | 0.87g | 0.03g | 0% |
| Натрий | 2mg | 1mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 3µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.028g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 0% | |
| Триптофан | 0.003mg | 0% | |
| Треонин | 0.02mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.023mg | 0% | |
| Лейцин | 0.044mg | 0% | |
| Лизин | 0.013mg | 0% | |
| Метионин | 0.012mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.026mg | 0% | |
| Валин | 0.031mg | 0% | |
| Гистидин | 0.011mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.89 г
Жиры:
0.98 г
Углеводы:
33.88 г
Вода:
61.5 г
Другое:
0.75 г
Белки:
0.74 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
14.49 г
Вода:
84.21 г
Другое:
0.23 г
| Содержит больше БелкиБелки | +290.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +197% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +133.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +36.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.87 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
8.85 г
Фруктоза:
5.38 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.03 г
Сахароза:
0.11 г
Глюкоза:
4.88 г
Фруктоза:
4.97 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +2800% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +81.4% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~4.97g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
