Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Clif Bar и морошка

Сравнить

Инфографика

Clif Bar vs Морошка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 105% 110% 36% 248% 147% 120% 126% 25% 280% 112%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 5.4% 0% 26% 0% 0% 15% 0% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +1944.4%
Содержит больше КалийКалий +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +845.7%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +740%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 294% 0% 0.33% 4.8% 138% 87% 83% 132% 136% 165% 92% 89%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 527% 0% 0% 0% 13% 16% 17% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1002%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +435.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +390.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +79.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Clif Bar Морошка DV% diff.
Марганец 2.146mg 93%
Витамин C 88.2mg 158mg 78%
Железо 6.62mg 0.7mg 74%
Витамин B12 1.32µg 55%
Медь 0.441mg 49%
Витамин B6 0.588mg 45%
Витамин B5 2.206mg 44%
Витамин B1 0.551mg 0.05mg 42%
Цинк 4.41mg 40%
Фосфор 294mg 35mg 37%
Селен 20.6µg 37%
Магний 147mg 35%
Кальций 368mg 18mg 35%
Витамин K 36.8µg 31%
Клетчатка 7.4g 30%
Витамин B9 118µg 30%
Белки 14.71g 2.4g 25%
Витамин B2 0.375mg 0.07mg 23%
Витамин B3 4.412mg 0.9mg 22%
Углеводы 65.44g 8.6g 19%
Калорийность 346kcal 51kcal 15%
Полиненасыщенные жиры 2.182g 15%
Калий 412mg 12%
Жиры 5.88g 0.8g 8%
Натрий 195mg 8%
Холин 46.2mg 8%
Насыщенные жиры 1.471g 7%
Мононенасыщенные жиры 1.093g 3%
Витамин E 0.24mg 2%
Белок в 100 калориях 4.3g 4.7g N/A
Калории на 10 г белка 235kcal 213kcal N/A
Вес 100 калорий 29g 196g N/A
Ненасыщенные / насыщенные жиры 2.2 N/A
Чистые углеводы 58.04g 8.6g N/A
Сахар 31.62g N/A
Витамин A 1µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 6% 65% 11% 3%
Белки: 14.71 г
Жиры: 5.88 г
Углеводы: 65.44 г
Вода: 11 г
Другое: 2.97 г
2% 9% 87%
Белки: 2.4 г
Жиры: 0.8 г
Углеводы: 8.6 г
Вода: 87 г
Другое: 1.2 г
Содержит больше БелкиБелки +512.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +635%
Содержит больше УглеводыУглеводы +660.9%
Содержит больше ДругоеДругое +147.5%
Содержит больше ВодаВода +690.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Clif Bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174799/nutrients
  2. Морошка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169802/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.