Сравнить продукты Кукурузный пудинг и мраморный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КалийКалий | +43.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +37.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -45.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +134.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше КальцийКальций | +94.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +205.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +214% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +205.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +75.9% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5600% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +18.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +408% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +214.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +162.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +49.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +460% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +24.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Фосфор | 90mg | 275mg | 26% |
| Холестерин | 72mg | 0mg | 24% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.55g | 3.779g | 22% |
| Углеводы | 16.97g | 79.5g | 21% |
| Калорийность | 131kcal | 416kcal | 14% |
| Железо | 0.53mg | 1.62mg | 14% |
| Витамин B12 | 0.31µg | 0µg | 13% |
| Жиры | 5.04g | 11.7g | 10% |
| Медь | 0.043mg | 0.135mg | 10% |
| Натрий | 282mg | 519mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.069mg | 0.181mg | 9% |
| Холин | 55.5mg | 4.5mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.127mg | 0.025mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.499g | 4.75g | 8% |
| Клетчатка | 1.2g | 2.9g | 7% |
| Витамин A | 57µg | 1µg | 6% |
| Селен | 6.1µg | 2.6µg | 6% |
| Витамин C | 3.7mg | 0mg | 4% |
| Кальций | 39mg | 76mg | 4% |
| Крахмал | 8.68g | 4% | |
| Витамин E | 0.27mg | 0.85mg | 4% |
| Витамин D | 22 IU | 0 IU | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Марганец | 0.079mg | 0.139mg | 3% |
| Витамин B3 | 1.033mg | 1.546mg | 3% |
| Белки | 4.42g | 3.4g | 2% |
| Калий | 176mg | 123mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.154mg | 0.13mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.096mg | 2% | |
| Витамин K | 0.5µg | 2.8µg | 2% |
| Витамин B9 | 29µg | 36µg | 2% |
| Кофеин | 0mg | 7mg | 2% |
| Магний | 15mg | 18mg | 1% |
| Цинк | 0.48mg | 0.35mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 3.4g | 0.82g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 296kcal | 1224kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 76g | 24g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.84 | 3.5 | N/A |
| Чистые углеводы | 15.77g | 76.6g | N/A |
| Сахар | 6.59g | 35.71g | N/A |
| Транс-жиры | 0.093g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 2.451g | 2.45g | 0% |
| Триптофан | 0.059mg | 0.049mg | 0% |
| Треонин | 0.169mg | 0.105mg | 0% |
| Изолейцин | 0.195mg | 0.127mg | 0% |
| Лейцин | 0.438mg | 0.22mg | 0% |
| Лизин | 0.33mg | 0.133mg | 0% |
| Метионин | 0.114mg | 0.049mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.216mg | 0.158mg | 0% |
| Валин | 0.255mg | 0.164mg | 0% |
| Гистидин | 0.11mg | 0.065mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.42 г
Жиры:
5.04 г
Углеводы:
16.97 г
Вода:
72.33 г
Другое:
1.24 г
Белки:
3.4 г
Жиры:
11.7 г
Углеводы:
79.5 г
Вода:
3.1 г
Другое:
2.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +30% |
| Содержит больше ВодаВода | +2233.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +132.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +368.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.451 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.499 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.55 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.779 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +216.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +587.1% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~2.45g
