Сравнить продукты Яблоки - crabapple и изюм
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +357.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +177.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +286.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +422.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +374.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +573.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +160% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +247.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +253.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +525% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +666% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Фруктоза | 29.68g | 37% | |
| Медь | 0.067mg | 0.318mg | 28% |
| Углеводы | 19.95g | 79.18g | 20% |
| Железо | 0.36mg | 1.88mg | 19% |
| Калий | 194mg | 749mg | 16% |
| Клетчатка | 3.7g | 15% | |
| Витамин B6 | 0.174mg | 13% | |
| Фосфор | 15mg | 101mg | 12% |
| Калорийность | 76kcal | 299kcal | 11% |
| Марганец | 0.115mg | 0.299mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.125mg | 8% |
| Витамин C | 8mg | 2.3mg | 6% |
| Магний | 7mg | 32mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.106mg | 6% |
| Белки | 0.4g | 3.07g | 5% |
| Витамин B3 | 0.1mg | 0.766mg | 4% |
| Кальций | 18mg | 50mg | 3% |
| Витамин K | 3.5µg | 3% | |
| Цинк | 0.22mg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.095mg | 2% | |
| Холин | 11.1mg | 2% | |
| Крахмал | 2.7g | 1% | |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Витамин B9 | 5µg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 0.53g | 1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 1900kcal | 974kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 132g | 33g | N/A |
| Жиры | 0.3g | 0.46g | 0% |
| Чистые углеводы | 19.95g | 75.48g | N/A |
| Сахар | 59.19g | N/A | |
| Натрий | 1mg | 11mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.048g | 0.058g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.012g | 0.051g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.088g | 0.037g | 0% |
| Триптофан | 0.004mg | 0.05mg | 0% |
| Треонин | 0.014mg | 0.077mg | 0% |
| Изолейцин | 0.016mg | 0.057mg | 0% |
| Лейцин | 0.025mg | 0.096mg | 0% |
| Лизин | 0.025mg | 0.084mg | 0% |
| Метионин | 0.004mg | 0.021mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.011mg | 0.065mg | 0% |
| Валин | 0.019mg | 0.083mg | 0% |
| Гистидин | 0.006mg | 0.072mg | 0% |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
19.95 г
Вода:
78.94 г
Другое:
0.41 г
Белки:
3.07 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
79.18 г
Вода:
15.43 г
Другое:
1.86 г
| Содержит больше ВодаВода | +411.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +667.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +53.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +296.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.048 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.088 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.058 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.051 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.037 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -17.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +137.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +325% |
