Сравнить продукты Крем-суп из сельдерея и куриный овощной суп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +12.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +435.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +12% |
| Содержит больше МедьМедь | +169.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +74.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +82.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +175% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -15.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +57.9% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +76.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +187.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +81.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +414.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +176.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +333.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B5 | 0.61mg | 0.212mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.59g | 0.121g | 7% |
| Кальций | 75mg | 14mg | 6% |
| Витамин A | 52µg | 6% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.07g | 0.134g | 6% |
| Жиры | 3.91g | 0.73g | 5% |
| Витамин B3 | 0.176mg | 0.906mg | 5% |
| Медь | 0.062mg | 0.023mg | 4% |
| Фосфор | 61mg | 35mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.026mg | 0.072mg | 4% |
| Витамин B12 | 0.2µg | 0.11µg | 4% |
| Холестерин | 13mg | 3mg | 3% |
| Витамин B9 | 3µg | 13µg | 3% |
| Калорийность | 66kcal | 33kcal | 2% |
| Клетчатка | 0.3g | 0.9g | 2% |
| Натрий | 272mg | 229mg | 2% |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Марганец | 0.102mg | 0.056mg | 2% |
| Селен | 1.9µg | 3µg | 2% |
| Витамин K | 2.2µg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.99g | 0.158g | 2% |
| Белки | 2.29g | 1.97g | 1% |
| Витамин C | 0.6mg | 0mg | 1% |
| Цинк | 0.08mg | 0.22mg | 1% |
| Крахмал | 2.7g | 1% | |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.017mg | 1% |
| Холин | 7.7mg | 1% | |
| Omega-3 - ALA | 0.01g | 1% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.12g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 3.5g | 6g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 288kcal | 168kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 152g | 303g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.3 | 2.4 | N/A |
| Чистые углеводы | 5.56g | 3.78g | N/A |
| Углеводы | 5.86g | 4.68g | 0% |
| Магний | 9mg | 8mg | 0% |
| Калий | 125mg | 133mg | 0% |
| Железо | 0.28mg | 0.25mg | 0% |
| Сахар | 1.01g | N/A | |
| Витамин B2 | 0.1mg | 0.098mg | 0% |
| Триптофан | 0.03mg | 0.02mg | 0% |
| Треонин | 0.097mg | 0.057mg | 0% |
| Изолейцин | 0.13mg | 0.07mg | 0% |
| Лейцин | 0.209mg | 0.127mg | 0% |
| Лизин | 0.159mg | 0.099mg | 0% |
| Метионин | 0.053mg | 0.037mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.11mg | 0.06mg | 0% |
| Валин | 0.145mg | 0.08mg | 0% |
| Гистидин | 0.06mg | 0.05mg | 0% |
| Фруктоза | 0.27g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.29 г
Жиры:
3.91 г
Углеводы:
5.86 г
Вода:
86.46 г
Другое:
1.48 г
Белки:
1.97 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
4.68 г
Вода:
91.68 г
Другое:
0.94 г
| Содержит больше БелкиБелки | +16.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +435.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +25.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~91.68g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.59 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.99 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.07 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.121 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.158 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.134 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +526.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +698.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.4% |
