Сравнить продукты Крем-суп из сельдерея и суп с яичными каплями
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +350% |
| Содержит больше КальцийКальций | +971.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +468.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +226.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +306.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -26.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +827.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +375% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +12.5% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +57.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +426.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +12.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +408.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +30% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +566.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +983.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +133.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B5 | 0.61mg | 0.12mg | 10% |
| Витамин C | 0.6mg | 6.5mg | 7% |
| Кальций | 75mg | 7mg | 7% |
| Фосфор | 61mg | 15mg | 7% |
| Витамин B12 | 0.2µg | 0.03µg | 7% |
| Витамин B2 | 0.1mg | 0.019mg | 6% |
| Холин | 33mg | 6% | |
| Насыщенные жиры | 1.59g | 0.166g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.07g | 0.129g | 6% |
| Жиры | 3.91g | 0.61g | 5% |
| Медь | 0.062mg | 0.019mg | 5% |
| Натрий | 272mg | 370mg | 4% |
| Марганец | 0.102mg | 0.011mg | 4% |
| Холестерин | 13mg | 23mg | 3% |
| Калий | 125mg | 22mg | 3% |
| Селен | 1.9µg | 0.4µg | 3% |
| Калорийность | 66kcal | 27kcal | 2% |
| Белки | 2.29g | 1.16g | 2% |
| Магний | 9mg | 2mg | 2% |
| Витамин A | 20µg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.99g | 0.191g | 2% |
| Углеводы | 5.86g | 4.29g | 1% |
| Витамин D | 6 IU | 1% | |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Крахмал | 2.45g | 1% | |
| Витамин E | 0.13mg | 1% | |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.019mg | 1% |
| Витамин K | 1.2µg | 1% | |
| Витамин B9 | 3µg | 7µg | 1% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.112g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 3.5g | 4.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 288kcal | 233kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 152g | 370g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.3 | 1.9 | N/A |
| Чистые углеводы | 5.56g | 3.89g | N/A |
| Железо | 0.28mg | 0.26mg | 0% |
| Сахар | 0.09g | N/A | |
| Клетчатка | 0.3g | 0.4g | 0% |
| Цинк | 0.08mg | 0.09mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.176mg | 0.156mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.026mg | 0.02mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.001g | N/A | |
| Триптофан | 0.03mg | 0.025mg | 0% |
| Треонин | 0.097mg | 0.037mg | 0% |
| Изолейцин | 0.13mg | 0.028mg | 0% |
| Лейцин | 0.209mg | 0.047mg | 0% |
| Лизин | 0.159mg | 0.052mg | 0% |
| Метионин | 0.053mg | 0.019mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.11mg | 0.028mg | 0% |
| Валин | 0.145mg | 0.037mg | 0% |
| Гистидин | 0.06mg | 0.013mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Omega-3 - ALA | 0.007g | 0% | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.29 г
Жиры:
3.91 г
Углеводы:
5.86 г
Вода:
86.46 г
Другое:
1.48 г
Белки:
1.16 г
Жиры:
0.61 г
Углеводы:
4.29 г
Вода:
92.87 г
Другое:
1.07 г
| Содержит больше БелкиБелки | +97.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +541% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +36.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~92.87g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.59 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.99 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.07 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.166 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.191 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.129 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +418.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +729.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.6% |
