Сравнить продукты Сушеная петрушка и сушеный тимьян
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +81.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +229.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +116.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +24.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +206.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +65.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +460.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +10.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +13.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.8% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +150% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +19.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +497.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +101.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +63.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +95.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +161.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +26.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +52.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 22.04mg | 123.6mg | 1270% |
| Витамин K | 1359.5µg | 1714.5µg | 296% |
| Витамин B2 | 2.383mg | 0.399mg | 153% |
| Omega-3 - ALA | 1.86g | 116% | |
| Марганец | 9.81mg | 7.867mg | 84% |
| Витамин C | 125mg | 50mg | 83% |
| Кальций | 1140mg | 1890mg | 75% |
| Калий | 2683mg | 814mg | 55% |
| Магний | 400mg | 220mg | 43% |
| Клетчатка | 26.7g | 37g | 41% |
| Белки | 26.63g | 9.11g | 35% |
| Фосфор | 436mg | 201mg | 34% |
| Витамин B3 | 9.943mg | 4.94mg | 31% |
| Витамин B6 | 0.9mg | 0.55mg | 27% |
| Витамин B1 | 0.196mg | 0.513mg | 26% |
| Витамин B9 | 180µg | 274µg | 24% |
| Витамин B5 | 1.062mg | 21% | |
| Натрий | 452mg | 55mg | 17% |
| Селен | 14.1µg | 4.6µg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.124g | 1.19g | 13% |
| Витамин A | 97µg | 190µg | 10% |
| Витамин E | 8.96mg | 7.48mg | 10% |
| Холин | 97.1mg | 43.6mg | 10% |
| Медь | 0.78mg | 0.86mg | 9% |
| Цинк | 5.44mg | 6.18mg | 7% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.248g | 7% | |
| Насыщенные жиры | 1.378g | 2.73g | 6% |
| Углеводы | 50.64g | 63.94g | 4% |
| Жиры | 5.48g | 7.43g | 3% |
| Калорийность | 292kcal | 276kcal | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.761g | 0.47g | 1% |
| Фруктоза | 0.42g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 9.1g | 3.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 110kcal | 303kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 34g | 36g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.8 | 0.61 | N/A |
| Чистые углеводы | 23.94g | 26.94g | N/A |
| Сахар | 7.27g | 1.71g | N/A |
| Триптофан | 0.475mg | 0.186mg | 0% |
| Треонин | 1.193mg | 0.252mg | 0% |
| Изолейцин | 1.546mg | 0.468mg | 0% |
| Лейцин | 2.794mg | 0.43mg | 0% |
| Лизин | 2.098mg | 0.207mg | 0% |
| Метионин | 0.596mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.712mg | 0% | |
| Валин | 2.021mg | 0.502mg | 0% |
| Гистидин | 0.718mg | 0% | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.016g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.63 г
Жиры:
5.48 г
Углеводы:
50.64 г
Вода:
5.89 г
Другое:
11.36 г
Белки:
9.11 г
Жиры:
7.43 г
Углеводы:
63.94 г
Вода:
7.79 г
Другое:
11.73 г
| Содержит больше БелкиБелки | +192.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +35.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +26.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +32.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.378 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.761 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.124 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.73 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.47 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.19 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -49.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +61.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +162.5% |
