Сравнить продукты Сушеная петрушка и карри (приправа)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +56.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +117.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +129.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +15.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +15.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +18.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +18.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +53.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +185.8% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +17757.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +9600% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +11.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1091.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +205% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +757.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1262.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +221.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +181.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 1359.5µg | 99.8µg | 1050% |
| Витамин B2 | 2.383mg | 0.2mg | 168% |
| Витамин C | 125mg | 0.7mg | 138% |
| Витамин E | 8.96mg | 25.24mg | 109% |
| Клетчатка | 26.7g | 53.2g | 106% |
| Omega-3 - ALA | 1.86g | 0.255g | 100% |
| Марганец | 9.81mg | 8.3mg | 66% |
| Кальций | 1140mg | 525mg | 62% |
| Витамин B6 | 0.9mg | 0.105mg | 61% |
| Селен | 14.1µg | 40.3µg | 48% |
| Медь | 0.78mg | 1.2mg | 47% |
| Калий | 2683mg | 1170mg | 45% |
| Витамин B3 | 9.943mg | 3.26mg | 42% |
| Железо | 22.04mg | 19.1mg | 37% |
| Магний | 400mg | 255mg | 35% |
| Витамин B9 | 180µg | 56µg | 31% |
| Белки | 26.63g | 14.29g | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.761g | 8.782g | 20% |
| Натрий | 452mg | 52mg | 17% |
| Жиры | 5.48g | 14.01g | 13% |
| Витамин A | 97µg | 1µg | 11% |
| Фосфор | 436mg | 367mg | 10% |
| Цинк | 5.44mg | 4.7mg | 7% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.248g | 7% | |
| Холин | 97.1mg | 64.2mg | 6% |
| Калорийность | 292kcal | 325kcal | 2% |
| Углеводы | 50.64g | 55.83g | 2% |
| Витамин B1 | 0.196mg | 0.176mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 1.378g | 1.648g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 9.1g | 4.4g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 110kcal | 227kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 34g | 31g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.8 | 7.2 | N/A |
| Чистые углеводы | 23.94g | 2.63g | N/A |
| Сахар | 7.27g | 2.76g | N/A |
| Витамин B5 | 1.062mg | 1.07mg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.124g | 3.056g | 0% |
| Триптофан | 0.475mg | 0.11mg | 0% |
| Треонин | 1.193mg | 0.35mg | 0% |
| Изолейцин | 1.546mg | 0.63mg | 0% |
| Лейцин | 2.794mg | 0.89mg | 0% |
| Лизин | 2.098mg | 0.7mg | 0% |
| Метионин | 0.596mg | 0.19mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.712mg | 0.58mg | 0% |
| Валин | 2.021mg | 0.75mg | 0% |
| Гистидин | 0.718mg | 0.29mg | 0% |
| Фруктоза | 0.42g | 0.79g | 0% |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.016g | 0.013g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.63 г
Жиры:
5.48 г
Углеводы:
50.64 г
Вода:
5.89 г
Другое:
11.36 г
Белки:
14.29 г
Жиры:
14.01 г
Углеводы:
55.83 г
Вода:
8.8 г
Другое:
7.07 г
| Содержит больше БелкиБелки | +86.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +155.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +10.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +49.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.378 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.761 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.124 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.648 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.782 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.056 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -16.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1054% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~3.056g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
4.09 г
Глюкоза:
2.76 г
Фруктоза:
0.42 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.62 г
Глюкоза:
1.14 г
Фруктоза:
0.79 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.21 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +559.7% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +142.1% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +88.1% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
