Сравнить продукты Утиное яйцо и сыр Пименто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КалийКалий | +37% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +816.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +87.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +137.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +151% |
| Содержит больше МагнийМагний | +29.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +859.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +111.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +238.2% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +240% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +362.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +477.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +14.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +156.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +283.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +252.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +671.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +900% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +25.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +625% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 884mg | 94mg | 263% |
| Витамин B12 | 5.4µg | 0.7µg | 196% |
| Фосфор | 220mg | 744mg | 75% |
| Насыщенные жиры | 3.681g | 19.663g | 73% |
| Кальций | 64mg | 614mg | 55% |
| Железо | 3.85mg | 0.42mg | 43% |
| Холин | 263.4mg | 34.7mg | 42% |
| Селен | 36.4µg | 14.5µg | 40% |
| Натрий | 146mg | 915mg | 33% |
| Витамин B5 | 1.862mg | 0.485mg | 28% |
| Жиры | 13.77g | 31.2g | 27% |
| Белки | 12.81g | 22.13g | 19% |
| Витамин B9 | 80µg | 8µg | 18% |
| Цинк | 1.41mg | 2.98mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.25mg | 0.071mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.156mg | 0.027mg | 11% |
| Калорийность | 185kcal | 375kcal | 10% |
| Витамин E | 1.34mg | 0.29mg | 7% |
| Витамин D | 69 IU | 22 IU | 6% |
| Витамин D | 1.7µg | 0.5µg | 6% |
| Витамин A | 194µg | 244µg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.525g | 8.937g | 6% |
| Витамин B2 | 0.404mg | 0.354mg | 4% |
| Витамин C | 0mg | 2.3mg | 3% |
| Медь | 0.062mg | 0.033mg | 3% |
| Калий | 222mg | 162mg | 2% |
| Витамин K | 0.4µg | 2.9µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.223g | 0.988g | 2% |
| Магний | 17mg | 22mg | 1% |
| Марганец | 0.038mg | 0.016mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.2mg | 0.078mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 6.9g | 5.9g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 144kcal | 169kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 54g | 27g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.1 | 0.5 | N/A |
| Чистые углеводы | 1.45g | 1.63g | N/A |
| Углеводы | 1.45g | 1.73g | 0% |
| Сахар | 0.93g | 0.62g | N/A |
| Клетчатка | 0g | 0.1g | 0% |
| Триптофан | 0.26mg | 0.323mg | 0% |
| Треонин | 0.736mg | 0.718mg | 0% |
| Изолейцин | 0.598mg | 1.023mg | 0% |
| Лейцин | 1.097mg | 1.956mg | 0% |
| Лизин | 0.951mg | 2.196mg | 0% |
| Метионин | 0.576mg | 0.572mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.84mg | 1.124mg | 0% |
| Валин | 0.885mg | 1.325mg | 0% |
| Гистидин | 0.32mg | 0.902mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.81 г
Жиры:
13.77 г
Углеводы:
1.45 г
Вода:
70.83 г
Другое:
1.14 г
Белки:
22.13 г
Жиры:
31.2 г
Углеводы:
1.73 г
Вода:
39.08 г
Другое:
5.86 г
| Содержит больше ВодаВода | +81.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +72.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +126.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +19.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.681 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.525 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.223 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.663 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.937 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.988 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +23.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +37% |
