Сравнить продукты МакМаффин с яйцом и wendy's chicken sandwich
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +734.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +53.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +111.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +24.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше КалийКалий | +31.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +60.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -35% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +183.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +58.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +12.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +30.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 165mg | 31mg | 45% |
| Селен | 24.4µg | 44% | |
| Витамин B9 | 79µg | 20% | |
| Витамин B2 | 0.368mg | 0.13mg | 18% |
| Кальций | 192mg | 23mg | 17% |
| Витамин B12 | 0.33µg | 14% | |
| Железо | 2.3mg | 1.5mg | 10% |
| Натрий | 617mg | 401mg | 9% |
| Витамин K | 10.7µg | 9% | |
| Насыщенные жиры | 3.592g | 1.618g | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.735g | 3.086g | 9% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.416g | 2.705g | 8% |
| Крахмал | 16.1g | 7% | |
| Omega-3 - ALA | 0.114g | 0.233g | 7% |
| Медь | 0.084mg | 0.135mg | 6% |
| Цинк | 1.29mg | 0.61mg | 6% |
| Фосфор | 200mg | 161mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.836mg | 0.526mg | 6% |
| Витамин E | 0.59mg | 4% | |
| Витамин B1 | 0.262mg | 0.295mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.145mg | 0.189mg | 3% |
| Жиры | 9.66g | 8.1g | 2% |
| Калий | 173mg | 228mg | 2% |
| Калорийность | 228kcal | 214kcal | 1% |
| Витамин C | 1.2mg | 0.3mg | 1% |
| Магний | 20mg | 24mg | 1% |
| Клетчатка | 1.1g | 1.3g | 1% |
| Витамин B3 | 3.102mg | 3.3mg | 1% |
| Фруктоза | 0.43g | 1.14g | 1% |
| Белки | 13.64g | 13.78g | 0% |
| Белок в 100 калориях | 6g | 6.4g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 167kcal | 155kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 44g | 47g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.2 | 3.7 | N/A |
| Чистые углеводы | 20.57g | 20.25g | N/A |
| Углеводы | 21.67g | 21.55g | 0% |
| Сахар | 2.13g | N/A | |
| Марганец | 0.235mg | 0.23mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.109g | 0.514g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 2.721g | 2.921g | 0% |
| Триптофан | 0.15mg | 0% | |
| Треонин | 0.5mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.54mg | 0% | |
| Лейцин | 0.93mg | 0% | |
| Лизин | 0.83mg | 0% | |
| Метионин | 0.29mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.51mg | 0% | |
| Валин | 0.59mg | 0% | |
| Гистидин | 0.38mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.021g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.012g | 0g | N/A |
| Omega-6 - Arachidonic acid | 0.017g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.64 г
Жиры:
9.66 г
Углеводы:
21.67 г
Вода:
52.58 г
Другое:
2.45 г
Белки:
13.78 г
Жиры:
8.1 г
Углеводы:
21.55 г
Вода:
54.94 г
Другое:
1.63 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +19.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~13.78g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~21.55g
Одинаковое количество вещества
Вода
~54.94g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.592 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.721 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.735 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.618 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.921 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.086 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -55% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +77.9% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~2.921g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0.4 г
Фруктоза:
0.43 г
Лактоза:
0.33 г
Мальтоза:
0.57 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
16.1 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.87 г
Фруктоза:
1.14 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.15 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +280% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +117.5% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +165.1% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
