Сравнить продукты Соус энчилада и грибной суп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +566.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 867mg | 340mg | 23% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.42g | 9% | |
| Витамин K | 9.6µg | 8% | |
| Железо | 0.6mg | 0.09mg | 6% |
| Клетчатка | 1.7g | 0.3g | 6% |
| Жиры | 0g | 2.59g | 4% |
| Селен | 1.4µg | 3% | |
| Белки | 1.67g | 0.66g | 2% |
| Витамин C | 2mg | 0mg | 2% |
| Углеводы | 8.33g | 3.33g | 2% |
| Медь | 0.016mg | 2% | |
| Фосфор | 12mg | 2% | |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.472g | 2% |
| Витамин D | 4 IU | 1% | |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Кальций | 7mg | 1% | |
| Калий | 31mg | 1% | |
| Цинк | 0.06mg | 1% | |
| Марганец | 0.018mg | 1% | |
| Витамин B1 | 0.006mg | 1% | |
| Витамин B2 | 0.008mg | 1% | |
| Витамин B3 | 0.169mg | 1% | |
| Витамин B5 | 0.072mg | 1% | |
| Витамин B6 | 0.007mg | 1% | |
| Холин | 4.7mg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.597g | 1% | |
| Калорийность | 40kcal | 39kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 4.2g | 1.7g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 240kcal | 591kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 250g | 256g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 4.3 | N/A | |
| Чистые углеводы | 6.63g | 3.03g | N/A |
| Магний | 2mg | 0% | |
| Сахар | 6.67g | 0.2g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0% | |
| Витамин B9 | 1µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.67 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
8.33 г
Вода:
87.1 г
Другое:
2.9 г
Белки:
0.66 г
Жиры:
2.59 г
Углеводы:
3.33 г
Вода:
92.46 г
Другое:
0.96 г
| Содержит больше БелкиБелки | +153% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +150.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~92.46g
