Сравнить продукты Семена фенхеля и куркума длинная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +85.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +611.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +62.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +22.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +196.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +21.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +21.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -69.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +203.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +603.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +135.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +348.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +339.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 6.533mg | 19.8mg | 577% |
| Железо | 18.54mg | 55mg | 456% |
| Кальций | 1196mg | 168mg | 103% |
| Клетчатка | 39.8g | 22.7g | 68% |
| Магний | 385mg | 208mg | 42% |
| Витамин E | 4.43mg | 30% | |
| Витамин B1 | 0.408mg | 0.058mg | 29% |
| Витамин B3 | 6.05mg | 1.35mg | 29% |
| Витамин B6 | 0.47mg | 0.107mg | 28% |
| Фосфор | 487mg | 299mg | 27% |
| Медь | 1.067mg | 1.3mg | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.91g | 0.449g | 24% |
| Витамин C | 21mg | 0.7mg | 23% |
| Жиры | 14.87g | 3.25g | 18% |
| Витамин B2 | 0.353mg | 0.15mg | 16% |
| Белки | 15.8g | 9.68g | 12% |
| Калий | 1694mg | 2080mg | 11% |
| Селен | 6.2µg | 11% | |
| Витамин B5 | 0.542mg | 11% | |
| Витамин K | 13.4µg | 11% | |
| Холин | 49.2mg | 9% | |
| Цинк | 3.7mg | 4.5mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.48g | 1.838g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.69g | 0.756g | 6% |
| Углеводы | 52.29g | 67.14g | 5% |
| Витамин B9 | 20µg | 5% | |
| Натрий | 88mg | 27mg | 3% |
| Калорийность | 345kcal | 312kcal | 2% |
| Витамин A | 7µg | 0µg | 1% |
| Фруктоза | 0.45g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 4.6g | 3.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 218kcal | 322kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 29g | 32g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 24 | 0.66 | N/A |
| Чистые углеводы | 12.49g | 44.44g | N/A |
| Сахар | 3.21g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.056g | N/A | |
| Триптофан | 0.253mg | 0.17mg | 0% |
| Треонин | 0.602mg | 0.33mg | 0% |
| Изолейцин | 0.695mg | 0.47mg | 0% |
| Лейцин | 0.996mg | 0.81mg | 0% |
| Лизин | 0.758mg | 0.38mg | 0% |
| Метионин | 0.301mg | 0.14mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.647mg | 0.53mg | 0% |
| Валин | 0.915mg | 0.66mg | 0% |
| Гистидин | 0.331mg | 0.15mg | 0% |
| Omega-3 - ALA | 0.003g | 0% | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.081g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.8 г
Жиры:
14.87 г
Углеводы:
52.29 г
Вода:
8.81 г
Другое:
8.23 г
Белки:
9.68 г
Жиры:
3.25 г
Углеводы:
67.14 г
Вода:
12.85 г
Другое:
7.08 г
| Содержит больше БелкиБелки | +63.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +357.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +28.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +45.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.48 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.91 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.69 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.838 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.449 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.756 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2107.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +123.5% |
