Сравнить продукты Французский хлеб и шоколадный эклер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +452.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -58.3% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 29.7µg | 54% | |
| Железо | 3.87mg | 0.7mg | 40% |
| Витамин B1 | 0.427mg | 36% | |
| Витамин B9 | 140µg | 35% | |
| Витамин B3 | 5.38mg | 34% | |
| Витамин B2 | 0.37mg | 28% | |
| Марганец | 0.573mg | 25% | |
| Фосфор | 126mg | 18% | |
| Натрий | 720mg | 300mg | 18% |
| Белки | 13g | 4.4g | 17% |
| Медь | 0.15mg | 17% | |
| Холестерин | 0mg | 47mg | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.83g | 2.9g | 14% |
| Витамин B5 | 0.616mg | 12% | |
| Цинк | 1.05mg | 10% | |
| Жиры | 2.14g | 6.9g | 7% |
| Углеводы | 61.93g | 40.3g | 7% |
| Магний | 31mg | 7% | |
| Витамин B6 | 0.096mg | 7% | |
| Калорийность | 319kcal | 241kcal | 4% |
| Калий | 140mg | 4% | |
| Клетчатка | 3.1g | 2.1g | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.502g | 1.4g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.386g | 2g | 4% |
| Холин | 17.5mg | 3% | |
| Omega-3 - ALA | 0.05g | 3% | |
| Витамин E | 0.19mg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 4.1g | 1.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 245kcal | 548kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 31g | 41g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.4 | 3.5 | N/A |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 58.83g | 38.2g | N/A |
| Кальций | 47mg | 48mg | 0% |
| Сахар | 3.59g | 16.8g | N/A |
| Витамин K | 0.5µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.2g | N/A | |
| Триптофан | 0.134mg | 0% | |
| Треонин | 0.316mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.416mg | 0% | |
| Лейцин | 0.762mg | 0% | |
| Лизин | 0.328mg | 0% | |
| Метионин | 0.168mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.543mg | 0% | |
| Валин | 0.476mg | 0% | |
| Гистидин | 0.234mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13 г
Жиры:
2.14 г
Углеводы:
61.93 г
Вода:
20.61 г
Другое:
2.32 г
Белки:
4.4 г
Жиры:
6.9 г
Углеводы:
40.3 г
Вода:
47.3 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +195.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +53.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +222.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +129.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.502 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.386 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.83 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.4 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.9 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +418.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +249.4% |
