Сравнить продукты Фруктовый лаваш и сахарозаменители
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +133.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +320.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +368.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +2342.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +375% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +200% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -29.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +736.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4783.3% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +186.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +566.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +298.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1900% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 18mg | 879mg | 86% |
| Витамин C | 56mg | 62% | |
| Витамин B6 | 0.3mg | 0.015mg | 22% |
| Медь | 0.171mg | 0.007mg | 18% |
| Витамин K | 18.2µg | 15% | |
| Железо | 0.75mg | 0.16mg | 7% |
| Натрий | 403mg | 572mg | 7% |
| Марганец | 0.184mg | 0.022mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.1mg | 0.015mg | 7% |
| Селен | 2.7µg | 5% | |
| Витамин B5 | 0.319mg | 0.08mg | 5% |
| Жиры | 2.68g | 0g | 4% |
| Калий | 164mg | 39mg | 4% |
| Витамин E | 0.56mg | 4% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.48g | 4% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.55g | 4% | |
| Насыщенные жиры | 0.65g | 3% | |
| Белки | 1g | 2.06g | 2% |
| Магний | 14mg | 6mg | 2% |
| Клетчатка | 0g | 0.6g | 2% |
| Фосфор | 24mg | 8mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.043mg | 0.015mg | 2% |
| Холин | 12.9mg | 2% | |
| Калорийность | 359kcal | 347kcal | 1% |
| Углеводы | 82.82g | 84.77g | 1% |
| Цинк | 0.19mg | 0.04mg | 1% |
| Крахмал | 3.52g | 1% | |
| Витамин A | 6µg | 1% | |
| Витамин B3 | 0.1mg | 1% | |
| Витамин B9 | 4µg | 1% | |
| Вес 100 калорий | 28g | 29g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 3.1 | N/A | |
| Чистые углеводы | 82.82g | 84.17g | N/A |
| Сахар | 57.58g | 4.03g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1 г
Жиры:
2.68 г
Углеводы:
82.82 г
Вода:
12.3 г
Другое:
1.2 г
Белки:
2.06 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
84.77 г
Вода:
9.14 г
Другое:
4.03 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +34.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +106% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~84.77g
