Сравнить продукты Имбирные пряники и дрожжи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +156.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +194.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +398.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +10.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +176% |
| Содержит больше МедьМедь | +43% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1343.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +667.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +54.9% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +525% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +5395% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1265.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1142.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +3452.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1430.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2589.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.2mg | 10.99mg | 899% |
| Витамин B9 | 87µg | 2340µg | 563% |
| Витамин B2 | 0.293mg | 4mg | 285% |
| Витамин B5 | 0.38mg | 13.5mg | 262% |
| Витамин B3 | 3.235mg | 40.2mg | 231% |
| Витамин B6 | 0.098mg | 1.5mg | 108% |
| Клетчатка | 2.2g | 26.9g | 99% |
| Фосфор | 83mg | 637mg | 79% |
| Белки | 5.6g | 40.44g | 70% |
| Цинк | 0.55mg | 7.94mg | 67% |
| Марганец | 1.555mg | 0.312mg | 54% |
| Железо | 6.4mg | 2.17mg | 53% |
| Натрий | 501mg | 51mg | 20% |
| Калий | 346mg | 955mg | 18% |
| Медь | 0.305mg | 0.436mg | 15% |
| Углеводы | 76.9g | 41.22g | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.372g | 0.017g | 9% |
| Насыщенные жиры | 2.451g | 1.001g | 7% |
| Витамин E | 0.97mg | 0mg | 6% |
| Калорийность | 416kcal | 325kcal | 5% |
| Кальций | 77mg | 30mg | 5% |
| Селен | 5.1µg | 7.9µg | 5% |
| Холин | 8.8mg | 32mg | 4% |
| Жиры | 9.8g | 7.61g | 3% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.07µg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.365g | 4.309g | 3% |
| Витамин K | 2.5µg | 0.4µg | 2% |
| Магний | 49mg | 54mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.3g | 12g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 743kcal | 80kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 24g | 31g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.7 | 4.3 | N/A |
| Витамин C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 74.7g | 14.32g | N/A |
| Сахар | 19.92g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.08mg | 0.54mg | 0% |
| Треонин | 0.155mg | 1.99mg | 0% |
| Изолейцин | 0.212mg | 1.89mg | 0% |
| Лейцин | 0.38mg | 2.92mg | 0% |
| Лизин | 0.195mg | 3.28mg | 0% |
| Метионин | 0.094mg | 0.59mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.263mg | 1.75mg | 0% |
| Валин | 0.248mg | 2.31mg | 0% |
| Гистидин | 0.114mg | 0.91mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.6 г
Жиры:
9.8 г
Углеводы:
76.9 г
Вода:
5.3 г
Другое:
2.4 г
Белки:
40.44 г
Жиры:
7.61 г
Углеводы:
41.22 г
Вода:
5.08 г
Другое:
5.65 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +28.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +86.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +622.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~5.08g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.451 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.365 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.372 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.001 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.309 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +24.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +7970.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -59.2% |
