Сравнить продукты Имбирные пряники и печенье песочно-сливочное
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +308.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +165.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +211.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +188.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +52.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +44.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +814.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +22.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -43.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +64.7% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +67.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +172.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +47.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +14.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +85% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +14.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +28.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.555mg | 0.17mg | 60% |
| Железо | 6.4mg | 2.22mg | 52% |
| Холестерин | 0mg | 117mg | 39% |
| Насыщенные жиры | 2.451g | 11.051g | 39% |
| Витамин A | 0µg | 165µg | 18% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.36µg | 15% |
| Жиры | 9.8g | 18.8g | 14% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.37mg | 14% |
| Медь | 0.305mg | 0.2mg | 12% |
| Натрий | 501mg | 282mg | 10% |
| Магний | 49mg | 12mg | 9% |
| Калий | 346mg | 111mg | 7% |
| Клетчатка | 2.2g | 0.8g | 6% |
| Селен | 5.1µg | 8.4µg | 6% |
| Кальций | 77mg | 29mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.098mg | 0.036mg | 5% |
| Калорийность | 416kcal | 467kcal | 3% |
| Углеводы | 76.9g | 68.9g | 3% |
| Фосфор | 83mg | 102mg | 3% |
| Витамин E | 0.97mg | 0.58mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.293mg | 0.335mg | 3% |
| Витамин B9 | 87µg | 76µg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.372g | 0.982g | 3% |
| Витамин D | 0 IU | 16 IU | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.4µg | 2% |
| Цинк | 0.55mg | 0.38mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.38mg | 0.488mg | 2% |
| Белки | 5.6g | 6.1g | 1% |
| Витамин K | 2.5µg | 1.7µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.3g | 1.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 743kcal | 766kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 24g | 21g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.7 | 0.59 | N/A |
| Чистые углеводы | 74.7g | 68.1g | N/A |
| Сахар | 19.92g | 20.24g | N/A |
| Витамин B3 | 3.235mg | 3.19mg | 0% |
| Холин | 8.8mg | 6.5mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.365g | 5.522g | 0% |
| Триптофан | 0.08mg | 0.084mg | 0% |
| Треонин | 0.155mg | 0.215mg | 0% |
| Изолейцин | 0.212mg | 0.277mg | 0% |
| Лейцин | 0.38mg | 0.471mg | 0% |
| Лизин | 0.195mg | 0.308mg | 0% |
| Метионин | 0.094mg | 0.131mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.263mg | 0.299mg | 0% |
| Валин | 0.248mg | 0.315mg | 0% |
| Гистидин | 0.114mg | 0.136mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.011g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.6 г
Жиры:
9.8 г
Углеводы:
76.9 г
Вода:
5.3 г
Другое:
2.4 г
Белки:
6.1 г
Жиры:
18.8 г
Углеводы:
68.9 г
Вода:
4.6 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +11.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +91.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~6.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.451 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.365 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.372 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.522 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.982 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +39.7% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~5.522g
