Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Зерна
  4. Фасоль флотская
  5. Сравнить
  6. Фасоль флотская vs. Фасоль флотская

Сравнить продукты Фасоль флотская и фасоль флотская

Сравнить

Инфографика

Фасоль флотская vs Фасоль флотская infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 20% 35% 80% 82% 24% 71% 0.26% 68% 22%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 20% 35% 80% 82% 24% 71% 0.26% 68% 22%
Одинаковое количество вещества Магний ~50mg
Одинаковое количество вещества Кальций ~68mg
Одинаковое количество вещества Калий ~391mg
Одинаковое количество вещества Железо ~2.13mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.247mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.88mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~165mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~2mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.518mg
Одинаковое количество вещества Селен ~4.1µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 4.3% 0% 0% 0% 40% 14% 13% 16% 27% 0% 0% 77%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 4.3% 0% 0% 0% 40% 14% 13% 16% 27% 0% 0% 77%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~1.3mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.158mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.059mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.681mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.266mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.117mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~102µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фасоль флотская Фасоль флотская DV% diff.
Калорийность 118kcal 118kcal 0%
Белки 8.33g 8.33g 0%
Белок в 100 калориях 7.1g 7.1g N/A
Калории на 10 г белка 142kcal 142kcal N/A
Вес 100 калорий 85g 85g N/A
Жиры 0.45g 0.45g 0%
Витамин C 1.3mg 1.3mg 0%
Чистые углеводы 14.09g 14.09g N/A
Углеводы 21.09g 21.09g 0%
Магний 50mg 50mg 0%
Кальций 68mg 68mg 0%
Калий 391mg 391mg 0%
Железо 2.13mg 2.13mg 0%
Клетчатка 7g 7g 0%
Медь 0.247mg 0.247mg 0%
Цинк 0.88mg 0.88mg 0%
Фосфор 165mg 165mg 0%
Натрий 2mg 2mg 0%
Марганец 0.518mg 0.518mg 0%
Селен 4.1µg 4.1µg 0%
Витамин B1 0.158mg 0.158mg 0%
Витамин B2 0.059mg 0.059mg 0%
Витамин B3 0.681mg 0.681mg 0%
Витамин B5 0.266mg 0.266mg 0%
Витамин B6 0.117mg 0.117mg 0%
Витамин B9 102µg 102µg 0%
Насыщенные жиры 0.14g 0.14g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.021g 0.021g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.187g 0.187g 0%
Триптофан 0.099mg 0.099mg 0%
Треонин 0.351mg 0.351mg 0%
Изолейцин 0.368mg 0.368mg 0%
Лейцин 0.665mg 0.665mg 0%
Лизин 0.572mg 0.572mg 0%
Метионин 0.125mg 0.125mg 0%
Фенилаланин 0.451mg 0.451mg 0%
Валин 0.436mg 0.436mg 0%
Гистидин 0.232mg 0.232mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 21% 69%
Белки: 8.33 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 21.09 г
Вода: 69 г
Другое: 1.13 г
8% 21% 69%
Белки: 8.33 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 21.09 г
Вода: 69 г
Другое: 1.13 г
Одинаковое количество вещества Белки ~8.33g
Одинаковое количество вещества Жиры ~0.45g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~21.09g
Одинаковое количество вещества Вода ~69g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.13г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 6% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.14 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.021 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.187 г
40% 6% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.14 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.021 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.187 г
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.14g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.021g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.187g

Другие также сравнивают

Фасоль флотская
Фасоль флотская vs Крылатые бобы
Крылатые бобы
Фасоль флотская
Фасоль флотская vs Зелёный горошек сырой
Зелёный горошек сырой
Фасоль флотская
Фасоль флотская vs Свёкла обыкновенная
Свёкла обыкновенная
Фасоль флотская
Фасоль флотская vs Крылатые бобы
Крылатые бобы
Фасоль флотская
Фасоль флотская vs Зелёный горошек сырой
Зелёный горошек сырой
Фасоль флотская
Фасоль флотская vs Свёкла обыкновенная
Свёкла обыкновенная

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фасоль флотская - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175191/nutrients
  2. Фасоль флотская - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175191/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.