Сравнить продукты Молотый имбирь и oрегано
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЦинкЦинк | +35.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +13.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +567.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +1140% |
| Содержит больше МагнийМагний | +26.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1300.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +85.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +31.9% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +107.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +228.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4150% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +284.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +210.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +93.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +66.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +77612.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1723.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 33.3mg | 4.99mg | 1231% |
| Витамин K | 0.8µg | 621.7µg | 517% |
| Железо | 19.8mg | 36.8mg | 213% |
| Кальций | 114mg | 1597mg | 148% |
| Витамин E | 0mg | 18.26mg | 122% |
| Клетчатка | 14.1g | 42.5g | 114% |
| Селен | 55.8µg | 4.5µg | 93% |
| Витамин B9 | 13µg | 237µg | 56% |
| Витамин B6 | 0.626mg | 1.044mg | 32% |
| Витамин B3 | 9.62mg | 4.64mg | 31% |
| Витамин B2 | 0.17mg | 0.528mg | 28% |
| Omega-3 - ALA | 0.223g | 0.621g | 25% |
| Медь | 0.48mg | 0.633mg | 17% |
| Магний | 214mg | 270mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.046mg | 0.177mg | 11% |
| Цинк | 3.64mg | 2.69mg | 9% |
| Витамин A | 2µg | 85µg | 9% |
| Витамин B5 | 0.477mg | 0.921mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 2.599g | 1.551g | 5% |
| Калорийность | 335kcal | 265kcal | 4% |
| Фосфор | 168mg | 148mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.929g | 1.369g | 3% |
| Витамин C | 0.7mg | 2.3mg | 2% |
| Калий | 1320mg | 1260mg | 2% |
| Холин | 41.2mg | 32.3mg | 2% |
| Углеводы | 71.62g | 68.92g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.479g | 0.716g | 1% |
| Фруктоза | 1.78g | 1.13g | 1% |
| Белки | 8.98g | 9g | 0% |
| Белок в 100 калориях | 2.7g | 3.4g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 373kcal | 294kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 30g | 38g | N/A |
| Жиры | 4.24g | 4.28g | 0% |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.54 | 1.3 | N/A |
| Чистые углеводы | 57.52g | 26.42g | N/A |
| Сахар | 3.39g | 4.09g | N/A |
| Натрий | 27mg | 25mg | 0% |
| Триптофан | 0.152mg | 0.203mg | 0% |
| Треонин | 0.289mg | 0.322mg | 0% |
| Изолейцин | 0.341mg | 0.441mg | 0% |
| Лейцин | 0.513mg | 0.78mg | 0% |
| Лизин | 0.241mg | 0.5mg | 0% |
| Метионин | 0.089mg | 0.127mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.311mg | 0.449mg | 0% |
| Валин | 0.411mg | 0.585mg | 0% |
| Гистидин | 0.199mg | 0.144mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.98 г
Жиры:
4.24 г
Углеводы:
71.62 г
Вода:
9.94 г
Другое:
5.22 г
Белки:
9 г
Жиры:
4.28 г
Углеводы:
68.92 г
Вода:
9.93 г
Другое:
7.87 г
Одинаковое количество вещества
Белки
~9g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~4.28g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~68.92g
Одинаковое количество вещества
Вода
~9.93g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.599 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.479 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.929 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.551 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.716 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.369 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -40.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +49.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +47.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.2 г
Глюкоза:
1.22 г
Фруктоза:
1.78 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.19 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.91 г
Глюкоза:
1.9 г
Фруктоза:
1.13 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.15 г
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +57.5% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +26.7% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +355% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +55.7% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
