Сравнить продукты Honeycomb Cereal и долма
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +88.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +311.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +18.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +37.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +17.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +516.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +43.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -21.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +11.5% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +266% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1850% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +850% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +480.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +550% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +239.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1091.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +129.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2040% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 4.69µg | 1.38µg | 138% |
| Витамин B6 | 1.56mg | 0.24mg | 102% |
| Витамин B1 | 1.17mg | 0.06mg | 93% |
| Витамин B2 | 1.33mg | 0.14mg | 92% |
| Витамин B3 | 15.62mg | 2.69mg | 81% |
| Железо | 8.44mg | 2.05mg | 80% |
| Витамин B9 | 313µg | 26.26µg | 72% |
| Витамин A | 678µg | 185.23µg | 55% |
| Витамин D | 313 IU | 1.1 IU | 39% |
| Витамин D | 7.8µg | 0µg | 39% |
| Углеводы | 86.63g | 6.36g | 27% |
| Насыщенные жиры | 1.29g | 5.92g | 21% |
| Холестерин | 0mg | 59.15mg | 20% |
| Марганец | 0.41mg | 18% | |
| Белки | 6.01g | 14.3g | 17% |
| Жиры | 2.93g | 12.8g | 15% |
| Цинк | 4.69mg | 3.4mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.6g | 5.24g | 12% |
| Калорийность | 394kcal | 199.04kcal | 10% |
| Витамин K | 0.6µg | 12.84µg | 10% |
| Витамин B5 | 0.38mg | 8% | |
| Клетчатка | 3.2g | 1.5g | 7% |
| Кальций | 11mg | 67.83mg | 6% |
| Холин | 8.6mg | 43.34mg | 6% |
| Магний | 45mg | 23.86mg | 5% |
| Натрий | 553mg | 432.02mg | 5% |
| Витамин C | 0mg | 3.82mg | 4% |
| Фосфор | 132mg | 112.18mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.91g | 0.5g | 3% |
| Калий | 142mg | 203.75mg | 2% |
| Медь | 0.13mg | 0.11mg | 2% |
| Селен | 10.4µg | 11.6µg | 2% |
| Витамин E | 0.17mg | 0.39mg | 1% |
| Omega-3 - ALA | 0.02g | 1% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.11g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 1.5g | 7.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 656kcal | 139kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 25g | 50g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.2 | 0.97 | N/A |
| Чистые углеводы | 83.43g | 4.86g | N/A |
| Сахар | 31.51g | 1.06g | N/A |
| Транс-жиры | 0.01g | 0.65g | N/A |
| Триптофан | 0.07mg | 0% | |
| Треонин | 0.53mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.6mg | 0% | |
| Лейцин | 1.06mg | 0% | |
| Лизин | 1.11mg | 0% | |
| Метионин | 0.35mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.54mg | 0% | |
| Валин | 0.68mg | 0% | |
| Гистидин | 0.44mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.13g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.01 г
Жиры:
2.93 г
Углеводы:
86.63 г
Вода:
1.5 г
Другое:
2.93 г
Белки:
14.3 г
Жиры:
12.8 г
Углеводы:
6.36 г
Вода:
70.88 г
Другое:
0 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1262.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +137.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +336.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +4625.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.29 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.91 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.92 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.24 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.5 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +82% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +773.3% |
