Сравнить продукты Хаклберри (Гекльберри) и логанова ягода
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +73.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +113.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +446.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +13.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +180% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.247mg | 54% | |
| Клетчатка | 5.3g | 21% | |
| Витамин C | 2.8mg | 15.3mg | 14% |
| Медь | 0.117mg | 13% | |
| Витамин K | 7.8µg | 7% | |
| Витамин B9 | 26µg | 7% | |
| Витамин E | 0.87mg | 6% | |
| Магний | 21mg | 5% | |
| Витамин B5 | 0.244mg | 5% | |
| Витамин B6 | 0.065mg | 5% | |
| Калий | 145mg | 4% | |
| Железо | 0.3mg | 0.64mg | 4% |
| Фосфор | 26mg | 4% | |
| Цинк | 0.34mg | 3% | |
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.05mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.3mg | 0.84mg | 3% |
| Белки | 0.4g | 1.52g | 2% |
| Холин | 8.5mg | 2% | |
| Калорийность | 37kcal | 55kcal | 1% |
| Углеводы | 8.7g | 13.02g | 1% |
| Кальций | 15mg | 26mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.176g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 1.1g | 2.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 925kcal | 362kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 270g | 182g | N/A |
| Жиры | 0.1g | 0.31g | 0% |
| Чистые углеводы | 8.7g | 7.72g | N/A |
| Сахар | 7.7g | N/A | |
| Натрий | 10mg | 1mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 0% | |
| Селен | 0.2µg | 0% | |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.034mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.011g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.03g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
8.7 г
Вода:
90.7 г
Другое:
0.1 г
Белки:
1.52 г
Жиры:
0.31 г
Углеводы:
13.02 г
Вода:
84.61 г
Другое:
0.54 г
| Содержит больше БелкиБелки | +280% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +210% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +49.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~84.61g
