Сравнить продукты Вафельный рожок с мороженым и йогурт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +81.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +44.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +414.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +382.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +866.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +83.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -68.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +321.7% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +11600% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1000% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +291.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +434.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +171.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +30.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +26% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +114.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Жиры | 14g | 0.39g | 21% |
| Витамин B12 | 0.35µg | 0.75µg | 17% |
| Белки | 3g | 10.19g | 14% |
| Витамин A | 117µg | 1µg | 13% |
| Селен | 2.3µg | 9.7µg | 13% |
| Насыщенные жиры | 2.717g | 0.117g | 12% |
| Калорийность | 254kcal | 59kcal | 10% |
| Углеводы | 28.89g | 3.6g | 8% |
| Медь | 0.082mg | 0.017mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.023mg | 6% |
| Витамин B3 | 1.111mg | 0.208mg | 6% |
| Кальций | 60mg | 110mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.278mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.747g | 0.012g | 5% |
| Железо | 0.36mg | 0.07mg | 4% |
| Клетчатка | 1g | 0g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.775g | 0.053g | 4% |
| Холестерин | 15mg | 5mg | 3% |
| Натрий | 115mg | 36mg | 3% |
| Марганец | 0.087mg | 0.009mg | 3% |
| Витамин B9 | 19µg | 7µg | 3% |
| Магний | 20mg | 11mg | 2% |
| Калий | 204mg | 141mg | 2% |
| Витамин D | 4 IU | 0 IU | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Фосфор | 128mg | 135mg | 1% |
| Витамин E | 0.11mg | 0.01mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.063mg | 1% |
| Холин | 11.9mg | 15.1mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.2g | 17g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 847kcal | 58kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 39g | 169g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.93 | 0.56 | N/A |
| Чистые углеводы | 27.89g | 3.6g | N/A |
| Сахар | 21.26g | 3.24g | N/A |
| Цинк | 0.56mg | 0.52mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.356mg | 0.331mg | 0% |
| Витамин K | 0.5µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.006g | N/A |
| Триптофан | 0.01mg | 0% | |
| Треонин | 0.022mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.031mg | 0% | |
| Лейцин | 0.058mg | 0% | |
| Лизин | 0.016mg | 0% | |
| Метионин | 0.015mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.041mg | 0% | |
| Валин | 0.035mg | 0% | |
| Гистидин | 0.018mg | 0% | |
| Omega-3 - ALA | 0.001g | 0% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.01g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3 г
Жиры:
14 г
Углеводы:
28.89 г
Вода:
53.31 г
Другое:
0.8 г
Белки:
10.19 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
3.6 г
Вода:
85.1 г
Другое:
0.72 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3489.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +702.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +239.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +59.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.717 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.775 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.747 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.117 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.012 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3249.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6125% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.7% |
