Сравнить продукты Ирландский содовый хлеб и блины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +43.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +101.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +49.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +165.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -9.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +77.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +170.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +39.5% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +166.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +48.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +53.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +80.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +23.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +12.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +62% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +340% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 1.478g | 4.447g | 20% |
| Холестерин | 18mg | 59mg | 14% |
| Кальций | 81mg | 219mg | 14% |
| Железо | 2.69mg | 1.8mg | 11% |
| Клетчатка | 2.6g | 10% | |
| Углеводы | 56g | 28.3g | 9% |
| Медь | 0.13mg | 0.049mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.298mg | 0.201mg | 8% |
| Жиры | 5g | 9.7g | 7% |
| Марганец | 0.355mg | 0.2mg | 7% |
| Витамин B12 | 0.05µg | 0.22µg | 7% |
| Фосфор | 114mg | 159mg | 6% |
| Витамин B3 | 2.405mg | 1.567mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.111g | 2.122g | 5% |
| Калий | 266mg | 132mg | 4% |
| Калорийность | 290kcal | 227kcal | 3% |
| Витамин B5 | 0.25mg | 0.405mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.083mg | 0.046mg | 3% |
| Магний | 23mg | 16mg | 2% |
| Натрий | 398mg | 439mg | 2% |
| Селен | 16µg | 14.9µg | 2% |
| Витамин B9 | 47µg | 38µg | 2% |
| Витамин C | 0.8mg | 0.3mg | 1% |
| Витамин A | 48µg | 54µg | 1% |
| Витамин B2 | 0.269mg | 0.281mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.999g | 2.474g | 1% |
| Белки | 6.6g | 6.4g | 0% |
| Белок в 100 калориях | 2.3g | 2.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 439kcal | 355kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 34g | 44g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 3.1 | 3.3 | N/A |
| Чистые углеводы | 53.4g | 28.3g | N/A |
| Цинк | 0.57mg | 0.56mg | 0% |
| Триптофан | 0.072mg | 0.08mg | 0% |
| Треонин | 0.201mg | 0.237mg | 0% |
| Изолейцин | 0.234mg | 0.297mg | 0% |
| Лейцин | 0.436mg | 0.513mg | 0% |
| Лизин | 0.219mg | 0.321mg | 0% |
| Метионин | 0.138mg | 0.147mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.3mg | 0.319mg | 0% |
| Валин | 0.283mg | 0.335mg | 0% |
| Гистидин | 0.159mg | 0.152mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.6 г
Жиры:
5 г
Углеводы:
56 г
Вода:
30.1 г
Другое:
2.3 г
Белки:
6.4 г
Жиры:
9.7 г
Углеводы:
28.3 г
Вода:
52.9 г
Другое:
2.7 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +97.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +94% |
| Содержит больше ВодаВода | +75.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~6.4g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.111 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.999 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.478 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.122 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.447 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -47.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +23.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +200.9% |
