Сравнить продукты Итальянский хлеб и пирожок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1014.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +52.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +161.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2629.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +83.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +144.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +379.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +40.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.5% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1000% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +82.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +13.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +22.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3083.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +345.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.05µg | 85% |
| Витамин B9 | 191µg | 6µg | 46% |
| Витамин B1 | 0.473mg | 0.043mg | 36% |
| Цинк | 0.86mg | 4.12mg | 30% |
| Насыщенные жиры | 0g | 6.333g | 29% |
| Селен | 27.2µg | 14.8µg | 23% |
| Натрий | 550mg | 74mg | 21% |
| Жиры | 3.5g | 15.69g | 19% |
| Марганец | 0.464mg | 0.017mg | 19% |
| Холестерин | 0mg | 53mg | 18% |
| Углеводы | 50.1g | 0g | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.812g | 6.861g | 15% |
| Железо | 2.94mg | 1.93mg | 13% |
| Клетчатка | 3.2g | 0g | 13% |
| Медь | 0.191mg | 0.073mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.048mg | 0.214mg | 13% |
| Белки | 8.8g | 14.63g | 12% |
| Витамин B2 | 0.292mg | 0.16mg | 10% |
| Кальций | 78mg | 7mg | 7% |
| Фосфор | 103mg | 145mg | 6% |
| Калий | 110mg | 269mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.39g | 0.643g | 5% |
| Калорийность | 271kcal | 204kcal | 3% |
| Витамин B3 | 4.381mg | 3.846mg | 3% |
| Холин | 14.6mg | 3% | |
| Магний | 27mg | 18mg | 2% |
| Витамин E | 0.29mg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.378mg | 0.309mg | 1% |
| Витамин K | 1.2µg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 3.2g | 7.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 308kcal | 139kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 37g | 49g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.2 | N/A | |
| Чистые углеводы | 46.9g | 0g | N/A |
| Сахар | 3.17g | N/A | |
| Триптофан | 0.103mg | 0% | |
| Треонин | 0.245mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.333mg | 0% | |
| Лейцин | 0.614mg | 0% | |
| Лизин | 0.197mg | 0% | |
| Метионин | 0.156mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.433mg | 0% | |
| Валин | 0.376mg | 0% | |
| Гистидин | 0.188mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.8 г
Жиры:
3.5 г
Углеводы:
50.1 г
Вода:
35.7 г
Другое:
1.9 г
Белки:
14.63 г
Жиры:
15.69 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.72 г
Другое:
4.96 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +66.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +348.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +81.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.812 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.39 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.333 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.861 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.643 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +116.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +745% |
