Сравнить продукты Итальянский хлеб и тесто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит больше МедьМедь | +25.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +18.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +33% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +20.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +24.4% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +38.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +71.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +55.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +50.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +46.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +20.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +122.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.473mg | 0.71mg | 20% |
| Крахмал | 44.23g | 18% | |
| Витамин B9 | 191µg | 123µg | 17% |
| Железо | 2.94mg | 3.91mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.292mg | 0.427mg | 10% |
| Марганец | 0.464mg | 0.577mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.048mg | 0.107mg | 5% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.788g | 5% | |
| Белки | 8.8g | 10.75g | 4% |
| Клетчатка | 3.2g | 2.2g | 4% |
| Медь | 0.191mg | 0.152mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.39g | 0.855g | 4% |
| Omega-3 - ALA | 0.063g | 4% | |
| Кальций | 78mg | 52mg | 3% |
| Селен | 27.2µg | 28.6µg | 3% |
| Витамин B3 | 4.381mg | 4.817mg | 3% |
| Жиры | 3.5g | 2.42g | 2% |
| Цинк | 0.86mg | 1.04mg | 2% |
| Натрий | 550mg | 602mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.378mg | 0.455mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.529g | 2% |
| Углеводы | 50.1g | 51.88g | 1% |
| Магний | 27mg | 32mg | 1% |
| Витамин E | 0.29mg | 0.21mg | 1% |
| Холин | 14.6mg | 8mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.812g | 0.362g | 1% |
| Фруктоза | 0.51g | 1% | |
| Калорийность | 271kcal | 272kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 3.2g | 4g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 308kcal | 253kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 37g | 37g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.3 | N/A | |
| Чистые углеводы | 46.9g | 49.68g | N/A |
| Калий | 110mg | 117mg | 0% |
| Сахар | 3.17g | 4.62g | N/A |
| Фосфор | 103mg | 105mg | 0% |
| Витамин K | 1.2µg | 0.7µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.005g | N/A | |
| Триптофан | 0.103mg | 0% | |
| Треонин | 0.245mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.333mg | 0% | |
| Лейцин | 0.614mg | 0% | |
| Лизин | 0.197mg | 0% | |
| Метионин | 0.156mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.433mg | 0% | |
| Валин | 0.376mg | 0% | |
| Гистидин | 0.188mg | 0% | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.8 г
Жиры:
3.5 г
Углеводы:
50.1 г
Вода:
35.7 г
Другое:
1.9 г
Белки:
10.75 г
Жиры:
2.42 г
Углеводы:
51.88 г
Вода:
33 г
Другое:
1.95 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +44.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +22.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~51.88g
Одинаковое количество вещества
Вода
~33g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.812 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.39 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.529 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.362 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.855 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +124.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +62.6% |
